太極劍是屬於太極拳系統的一種劍術套路。它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的,全部動作除起勢和收勢之外,共選定了三十二個主要姿勢動作。整個套路分為四組,每組八個動作,從起勢到收勢往返共兩個來回,練習時間大體需要2-3分鐘。動作中包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。它可以單人獨練,也可以集體練習。通過這些主要姿勢動作的練習,既可以更好的增強體質,又能增加練習者的鍛煉興趣,並為練習其他劍術套路打下基礎。
目錄
一概述 二基本動作 三套路動作名稱 四套路動作圖解 準備工作 第一組 第二組 第三組 五動作路線示意圖 六練習方向和進退路線詳圖
一概述 二基本動作 三套路動作名稱 四套路動作圖解 準備工作 第一組 第二組 第三組 五動作路線示意圖 六練習方向和進退路線詳圖
商品資料
出版社:人民體育出版社出版日期:2003-02-01ISBN/ISSN:9787500923428 語言:簡體中文For input string: ""
裝訂方式:平裝頁數:71頁
購物須知
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。