人生/ 淡定 /幸福/ 快樂 你的心情是不是莫名奇妙就變得很差? 你的情緒是不是會輕易失控? 你的幸福感是不是嚴重缺失? 這究竟是個性使然,還是修養不夠?其實根本原因是生活壓力過大又難以排解,最終鬱結成“疾”了。這本書從感知幸福、建立快樂心境、對待得失、把控欲望、釋放壓力、培養愛好、寬容他人、掌控情緒、面對苦難、給予愛等多個方面給出瞭如何排解不良情緒,建立良好心態的途徑,從而讓你擁有更多的快樂和幸福。
作者簡介:
忻寧,中文系才女,專職作家,善於體悟人生,曾出版暢銷作品多部,如《三十一歲小美女的幸福經》《每天學點健康飲食養生》《每天學點經典心理學》《陪孩子一起上小學》《受益一生的理財規劃》等。
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人生/ 淡定 /幸福/ 快樂 你的心情是不是莫名奇妙就變得很差? 你的情緒是不是會輕易失控? 你的幸福感是不是嚴重缺失? 這究竟是個性使然,還是修養不夠?其實根本原因是生活壓力過大又難以排解,最終鬱結成“疾”了。這本書從感知幸福、建立快樂心境、對待得失、把控欲望、釋放壓力、培養愛好、寬容他人、掌控情緒、面對苦難、給予愛等多個方面給出瞭如何排解不良情緒,建立良好心態的途徑,從而讓你擁有更多的快樂和幸福。
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忻寧,中文系才女,專職作家,善於體悟人生,曾出版暢銷作品多部,如《三十一歲小美女的幸福經》《每天學點健康飲食養生》《每天學點經典心理學》《陪孩子一起上小學》《受益一生的理財規劃》等。
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