作者:孫靜
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對於女性來說,月經每月一次,周而復始,循環往復,通常以28天為一個週期,因而28天就是一個月,這是專屬於女性的月曆計算方式。這個週期內,由於激素的變化,身體相應地出現各種變化。遵照這一變化規律,來呵護自己的身體,會使每一天都順利舒適。在古代中醫看來,女性的一個月如同月亮的周期一樣,有盈有虧。明代大醫學家李時珍說:“女子,陰類也,以血為主。其血上應太陰,下應海潮。月有盈虧,海有潮汐,月事一月一行,與之相符,故謂之月水、月信、月經。”經期是虧損的時候,在這幾天身體需要精心調養,在飲食、情緒、活動、清潔等方面有諸多禁忌,此時調養好了,到了充盈階段身體狀態便會更好。正因為女性生理上“以血為主,以血為用”的特點,所以女性要保持健康狀態,要想擁有面若桃花、肌膚如雪的美麗,永葆年輕,就要保證氣血充足通暢,要養血調經。而調養身體一定要遵循身體自身的規律,這樣才能有效。《女人28天身體日曆大全集(超值白金版)》針對中國女性特有的體質,打造了一份詳盡的28天身體呵護方案,告訴女性朋友,在28天生理週期的每一天應該做什麼,不應該做什麼,以及為什麼有這些禁忌,這麼做對調養身體有什麼益處。其中有許多調理身體的知識,母親不一定告訴過你,許多實用方法,姐妹、閨蜜不一定知道,醫生不一定給你提醒。在書中,既有科學的理論,同時又把這些理論融入實際的操作中,對每個小細節都有提醒,有如女性的貼心閨蜜,擁有本書的呵護,輕輕鬆松做女人!一生美麗、一生健康!本書既有科學的理論,同時又把這些理論融入實際的操作中,對每個小細節都有提醒,有如女性的貼心閨蜜,幫助女人輕輕鬆松、快快樂樂、健健康康地過好每一天!對於女性而言,在這獨特的28天週期裡,由於激素的變化,身體會發生許多微妙而神奇的變化。熟諳激素變化,讀懂身體日曆,你便會準確地把握好受孕的黃金時期,選對減肥的最佳時機,抓住卵巢保養的關鍵時刻,找到補血培元的有效時機……做一個健康美麗的女人,秘密就在於此。
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對於女性來說,月經每月一次,周而復始,循環往復,通常以28天為一個週期,因而28天就是一個月,這是專屬於女性的月曆計算方式。這個週期內,由於激素的變化,身體相應地出現各種變化。遵照這一變化規律,來呵護自己的身體,會使每一天都順利舒適。在古代中醫看來,女性的一個月如同月亮的周期一樣,有盈有虧。明代大醫學家李時珍說:“女子,陰類也,以血為主。其血上應太陰,下應海潮。月有盈虧,海有潮汐,月事一月一行,與之相符,故謂之月水、月信、月經。”經期是虧損的時候,在這幾天身體需要精心調養,在飲食、情緒、活動、清潔等方面有諸多禁忌,此時調養好了,到了充盈階段身體狀態便會更好。正因為女性生理上“以血為主,以血為用”的特點,所以女性要保持健康狀態,要想擁有面若桃花、肌膚如雪的美麗,永葆年輕,就要保證氣血充足通暢,要養血調經。而調養身體一定要遵循身體自身的規律,這樣才能有效。《女人28天身體日曆大全集(超值白金版)》針對中國女性特有的體質,打造了一份詳盡的28天身體呵護方案,告訴女性朋友,在28天生理週期的每一天應該做什麼,不應該做什麼,以及為什麼有這些禁忌,這麼做對調養身體有什麼益處。其中有許多調理身體的知識,母親不一定告訴過你,許多實用方法,姐妹、閨蜜不一定知道,醫生不一定給你提醒。在書中,既有科學的理論,同時又把這些理論融入實際的操作中,對每個小細節都有提醒,有如女性的貼心閨蜜,擁有本書的呵護,輕輕鬆松做女人!一生美麗、一生健康!本書既有科學的理論,同時又把這些理論融入實際的操作中,對每個小細節都有提醒,有如女性的貼心閨蜜,幫助女人輕輕鬆松、快快樂樂、健健康康地過好每一天!對於女性而言,在這獨特的28天週期裡,由於激素的變化,身體會發生許多微妙而神奇的變化。熟諳激素變化,讀懂身體日曆,你便會準確地把握好受孕的黃金時期,選對減肥的最佳時機,抓住卵巢保養的關鍵時刻,找到補血培元的有效時機……做一個健康美麗的女人,秘密就在於此。
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