霍軍生主編的這本《對症食療這樣吃更有效》將提供最實用有效的食療方案。
《對症食療這樣吃更有效》將告訴你：
您的身體需要均衡營養。
清代醫學家黃繡宮說：“食物入口，等於藥之治病同為一理，合則於人臟腑有益，而可卻病衛生；不合則於人臟腑有損，而即增病促死。”人體有五臟六腑，食物有四氣五味，提高生命質量的第一步，是善於根據身體的需要，科學攝取食物中的營養。
順季食養，遠離百病之源。
人體健康與四季氣候變化緊密相連，四季交替的規律也是人體的代謝規律。春季飲食要由溫補、辛甘逐漸過渡到清淡養陰之品；夏季人體易因新陳代謝旺盛而傷津耗氣，飲食應以清淡生津食物為主；秋季風高氣燥，飲食上也要相應地以滋陰潤燥為主；冬季是滋補的最佳季節，這一季節的飲食既要斂陽又要護陰。
對症食療，找回原本屬於你的自愈力。

作者簡介：

霍軍生，國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員、博士生導師，中國疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任，中國疾病預防控制中心食物強化辦公室副主任，全國調味品標準化技術委員會委員，中國微生物學會釀造學會副理事長。

多年從事人群和食物營養工作。主要科研領域為營養食品、強化食品和保健食品相關的工藝技術，功能學及成分檢驗、標準制修訂以及國家營養幹預項目的組織與推動。已發表科研論文100餘篇，出版專著17部。

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