《中醫養生圖文大百科:1500個最有實效、最易操作的養生常識》攫取精華中的精華,從陰陽、藏象、經絡、表裡、虛實等最基礎的中醫養生理論,到面診、舌診、導引、按摩等最實用的中醫自診自療方法,再到順時養生、飲食養生、藥補養生、情志養生等最有效的養顏養生技巧……《中醫養生圖文大百科:1500個最有實效、最易操作的養生常識》是目前最全面、最深人、最簡單易行的中醫養生智慧大百科,以1500個問答的形式,全面解讀中華民族最古老、最有生命力的養生智慧,是您居家必備的家庭養生寶典。
作者簡介:
陳茹瑜,出身中醫世家,行醫多年,對傳統中醫養生理論有深入研究,近年來更身體力行,致力於中醫養生方法的實踐和推廣,頗有建樹。
章節試閱
中醫理論篇天人合一、辨證論治
中醫是我國的國粹之一,它產生於原始社會,到春秋戰國時期《黃帝內經》成書,就已經基本形成了自己的理論體系。這一獨特的理論體系具有兩個基本特點,一是整體觀念(即“天人合一”),二是辨證論治。
中醫學的奠基之作——《黃帝內經》明確主張“天人合一”,認為獨立於人的精神意識之外的客觀存在——“天”,與作為具有精神意識主體的“人” ,具有統一的本原、屬性、結構和規律。
辨證論治,也叫“辨證施治”。它是中醫認識和治療疾病的基本原則,也是中醫對疾病獨特的研究和處理方法。“辨證”是決定治療的前提和依據,“論治”是治療疾病的手段和方法。
第一章中醫基礎理論
中醫理論博大精深,主要來源於我國傳統的陰陽五行思想以及對長時間醫療經驗的總結。內容包括:陰陽五行學說、精氣學說、氣血津液、藏象、經絡、體質、病因、病機等。中醫學將人體看成氣、形、神的統一體,以辨證論治為原則,通過四診法(望、聞、問、切),探求病因、病性和病位,分析病機及人體內五臟六腑、經絡關節、氣血津液的變化,判斷邪正消長,進而得出病名,歸納出證型,制定“汗、吐、下、和、溫、清、補、消”等不同治法,使用中藥、針灸、推拿、按摩、拔罐、氣功、食療等多種治療手段,使人體達到陰陽平衡,恢復健康。
……
中醫理論篇天人合一、辨證論治
中醫是我國的國粹之一,它產生於原始社會,到春秋戰國時期《黃帝內經》成書,就已經基本形成了自己的理論體系。這一獨特的理論體系具有兩個基本特點,一是整體觀念(即“天人合一”),二是辨證論治。
中醫學的奠基之作——《黃帝內經》明確主張“天人合一”,認為獨立於人的精神意識之外的客觀存在——“天”,與作為具有精神意識主體的“人” ,具有統一的本原、屬性、結構和規律。
辨證論治,也叫“辨證施治”。它是中醫認識和治療疾病的基本原則,也是中醫對疾病獨特的研究和處理方法。“辨...
目錄
中醫理論篇天人合一、辨證論治
第一章 中醫基礎理論
整體觀念:天人合一
001 中醫的整體觀念是指什麼?
002 在中醫理論中,疾病在病理上是如何相互影響的?
003 為什麼中醫可以“從外知內,以表知裏”?
004 為什麼中醫反對“頭痛醫頭,腳痛醫腳”?
005 季節氣候會對人體產生什麼影響?
006 晝夜會對人體產生什麼影響?
陰陽:八綱中的總綱
007 什麼是八綱辨證?
008 什麼是陰陽?
009 人體的陰陽是怎麼分的?
010 在診斷上陰陽是怎麼分的?
011 在藥物上陰陽是怎麼分的?
012 怎麼理解陰陽失調?
013 陰證表現出何種特點?
014 陽證表現出何種特點?
015 什麼是陰虛?
016 什麼是陽虛?
017 什麼是亡陰亡陽?
018 亡陰的主要表現是什麼?
019 亡陽的主要表現是什麼?
020 陽偏盛的病因和病理狀態分別是什麼?
021 陽偏衰的病因和病理狀態分別是什麼?
022 陰偏盛的病因和病理狀態分別是什麼?
023 陰偏衰的病因和病理狀態分別是什麼?
024 什麼是陰陽互損?
寒熱:陽勝則熱,陰勝則寒
025 什麼是寒熱?
026 寒證有什麼證候表現?
027 熱證有什麼證候表現?
028 什麼是寒熱錯雜?
029 什麼是寒熱真假?
虛實:辨別人體抗病力的強弱和病邪消長情況
030 什麼是虛實?
031 虛證有什麼表現?
032 什麼是虛寒?
033 什麼是虛熱?
034 實證有什麼表現?
035 實熱有何症狀?
036 實寒有何症狀?
037 什麼是虛實錯雜?
038 什麼是虛實真假?
表裏:辨別病位外內淺深
039 什麼是表裏?
040 表證有什麼表現?
041 裏證有什麼表現?
042 表裏的虛實寒熱怎麼對照?
043 什麼是表寒?
044 什麼是表熱?
045 什麼是表虛?
046 什麼是表實?
047 什麼是裏寒?
048 什麼是裏熱?
049 什麼是裏虛?
050 什麼是裏實?
051 什麼是表裏同病?
052 什麼是表裏俱寒?
053 什麼是表裏俱熱?
054 什麼是表寒裏熱?
055 什麼是表熱裏寒?
056 什麼是表裏俱虛?
057 什麼是表裏俱實?
058 什麼是表實裏虛?
059 什麼是表虛裏實?
060 什麼是半表半裏?
061 辨別表裏有什麼作用?
中醫學派:醫者仁心
062 中醫學分哪七大學派?
063 傷寒學派的特點是什麼?
064 寒涼學派的特點是什麼?
065 補土學派的特點是什麼?
066 攻下學派的特點是什麼?
067 丹溪學派的特點是什麼?
068 溫補學派的特點是什麼?
069 溫病學派的特點是什麼?
第二章 藏象:發諸內,形諸外
五臟(心、肝、脾、肺、腎)
001 什麼叫藏象?
002 為什麼說藏象學是“以五臟為中心”的整體觀?
003 心功能失常有哪些症狀?
004 怎麼從面、舌觀察心功能正常與否?
005 肺功能失常有哪些症狀?
006 怎麼從毛髮、鼻部觀察肺部正常與否?
007 脾功能失常有哪些症狀?
008 怎麼從四肢、口唇觀察脾部正常與否?
009 肝功能失常有哪些症狀?
010 肝失疏泄在消化上有哪些反映?
011 肝藏血功能失常有哪些反映?
012 怎麼從筋爪、眼睛觀察肝部正常與否?
013 腎功能失常有哪些症狀?
014 怎麼從牙齒、聽覺、排尿等觀察腎臟正常與否?
六腑(膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦)
015 膽功能失常有哪些症狀?
016 胃功能失常有哪些症狀?
017 小腸功能失常有哪些症狀?
018 大腸功能失常有哪些症狀?
019 膀胱功能失常有哪些症狀?
020 三焦是指什麼?'
021 為什麼說“上焦如霧”?
022 為什麼說“中焦如漚”?
023 為什麼說“下焦如瀆”?
五臟之氣皆相通:髒與髒的關係
024 心與肺的病變是如何相互影響的?
025 心與脾的病變是如何相互影響的?
026 心與肝的病變是如何相互影響的?
027 “心腎相交”是指什麼?
028 為什麼說“脾為生氣之源,肺為主氣之樞”?
029 肺與肝的病變是如何相互影響的?
030 脾與肝的病變是如何相互影響的?
031 肺與腎的病變是如何相互影響的?
032 為什麼說“肝腎同源”?
033 為什麼說“腎為先天之本,脾為後天之本”?
髒與腑,相表裏:髒與腑的關係
034 什麼叫“心移熱於小腸”?
035 為什麼呼吸(肺功能)會影響到排便功能(大腸功能)?
036 為什麼說脾胃同為“氣血生化之源”?
037 “肝膽相照”有什麼生理依據?
038 為什麼消化不良可能是膽髒出現問題?
039 腎與膀胱的病變是如何相互影響的?
臟腑辨證:中醫各種辨證法的基礎
040 什麼是心氣虛證?
041 怎麼治療心氣虛證?
042 什麼是心陽虛證?
043 怎麼治療心陽虛證?
044 什麼是心陽虛脫證?
045 怎麼治療心陽虛脫證?
046 什麼是心陰虛證?
047 怎麼治療心陰虛證?
048 什麼是心火亢盛證?
049 怎麼治療心火亢盛證?
050 什麼是心血瘀阻證?
051 怎麼治療心血瘀阻證?
052 什麼是痰迷心竅證?
053 怎麼治療痰迷心竅證?
054 什麼是痰火擾心證?
055 怎麼治療痰火擾心證?
056 什麼是肝氣鬱結證?
057 怎麼治療肝氣鬱結證?
058 什麼是肝火上炎證?
059 怎麼治療肝火上炎證?
060 什麼是肝血虛證?
061 怎麼治療肝血虛證?
062 什麼是肝陰虛證?
063 怎麼治療肝陰虛證?
064 什麼是肝陽上亢證?
065 怎麼治療肝陽上亢證?
066 什麼是肝風內動證?
067 怎麼治療肝風內動證?
068 什麼是寒滯肝脈證?
069 怎麼治療寒滯肝脈證?
070 什麼是肝膽濕熱證?
071 怎麼治療肝膽濕熱證?
072 什麼是脾氣虛證?
073 怎麼治療脾氣虛證?
074 什麼是脾陽虛證?
075 怎麼治療脾陽虛證?
076 什麼是脾氣下陷證?
077 怎麼治療脾氣下陷證?
078 什麼是脾不統血證?
079 怎麼治療脾不統血證?
080 什麼是寒濕困脾證?
081 怎麼治療寒濕困脾證?
082 什麼是濕熱蘊脾證?
083 怎麼治療濕熱蘊脾證?
084 什麼是肺氣虛證?
085 怎麼治療肺氣虛證?
086 什麼是肺陰虛證?
087 怎麼治療肺陰虛證?
088 風寒犯肺證有什麼表現?
089 怎麼治療風寒犯肺證?
090 風熱犯肺證有什麼表現?
091 怎麼治療風熱犯肺證?
092 痰熱阻肺證有什麼表現?
093 怎麼治療痰熱阻肺證?
094 痰濕阻肺證有什麼表現?
095 怎麼治療痰濕阻肺證?
096 燥邪犯肺證有什麼表現?
097 怎麼治療燥邪犯肺證?
098 腎陽虛證有什麼表現?
099 怎麼治療腎陽虛證?
100 腎陰虛證有什麼表現?
101 怎麼治療腎陰虛證?
102 腎氣不固證有什麼表現?
103 怎麼治療腎氣不固證?
104 腎不納氣證有什麼表現?
105 怎麼治療腎不納氣證?
106 腎虛水泛有什麼表現?
107 怎麼治療腎虛水泛?
108 什麼是小腸實熱證?
109 怎麼治療小腸實熱證?
110 什麼是小腸虛寒證?
111 怎麼治療小腸虛寒證?
112 什麼是膽實證?
113 怎麼治療膽實證?
114 什麼是膽鬱痰擾證?
115 怎麼治療膽鬱痰擾證?
……
第三章 氣、精、血、津液
第四章 經絡:氣血的通路
第五章 體質:人的品質
第六章 病因:人為什麼會生病?
自診自療篇 不治已病治未病
第一章 常見病的自我診斷
第二章 常見病的中藥療法
第三章 常見病的飲食療法
第四章 常見病的按摩療法
第五章 常見病的導引療法
第六章 常見病的日常保養
養顏養生篇 調陰陽,和氣血,保精神
第一章 順時養生
第二章 飲食養生
第三章 中藥養生
第四章 性愛養生
第五章 美容養顏
第六章 情志養生
中醫理論篇天人合一、辨證論治
第一章 中醫基礎理論
整體觀念:天人合一
001 中醫的整體觀念是指什麼?
002 在中醫理論中,疾病在病理上是如何相互影響的?
003 為什麼中醫可以“從外知內,以表知裏”?
004 為什麼中醫反對“頭痛醫頭,腳痛醫腳”?
005 季節氣候會對人體產生什麼影響?
006 晝夜會對人體產生什麼影響?
陰陽:八綱中的總綱
007 什麼是八綱辨證?
008 什麼是陰陽?
009 人體的陰陽是怎麼分的?
010 在診斷上陰陽是怎麼分的?
011 在藥物上陰陽是怎麼分的?
012 怎麼理解陰陽失調?
013 陰證表現出何種特點?
014 陽證表現出...
商品資料
出版社:中國畫報出版社出版日期:2009-09-01ISBN/ISSN:9787802205505 語言:簡體中文For input string: ""
裝訂方式:平裝頁數:455頁
購物須知
退換貨說明:
會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。