畫家拿起畫筆，勾勒內心的美景；音樂家撥動琴弦，展現內心的旋律；作家奮筆疾書，書寫內心的故事——他們的生命就流淌在繪畫、演奏和書寫的瞬間里，他們的快樂在于專注投入、渾然忘我的體驗。

《專注的快樂︰我們如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。當完全專注于一件事時，你會渾然忘我、心無旁騖，全然忘卻周遭其他事物和時間的存在，整個身心都發揮到極致——這就是“心流”狀態。在身心合一、專注投入的情況下，不論做什麼事都會價值百倍，而且生活本身就會成為目標所在。作者從分析一般人日常的生活結構開始，幫你掌握那些美妙的心流時刻，讓生命與志趣融合無間，收獲更美好的人生體驗。快樂其實很簡單，只要專注，就能快樂。

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