本書分為四部分，第一部分介紹作者自己的職業經歷，並解釋為什麼自己適合做交易，以及之前的人生經歷對自己的交易風格的影響。第二部分他從自己2008～2012年間的1100多條交易日誌中篩選出有代表性的100條交易日誌，重點說明自己在交易中遇到的問題，包括策略、心理，以及當二者相悖時自己如何在紀律與心理間搏鬥的記錄，清晰地勾勒出一個資深交易者的交易歷程。其中的70篇交易記錄源於2008年，反映了這一年他是如何積累下100萬美元收益的。第三部分到第七部分，是作者對自己交易記錄的總結，並解釋了他如何根據這些交易記錄調整了自己2009～2010年的交易策略。本書同時還介紹了他的水母交易法與水母交易團隊的誕生。

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