提出健康必須經脈通的中醫養生新概念。全書圍繞暢通人體十四經的經脈，採用食療、按摩、艾灸、拔罐、瑜伽、氣功、運動等不同的方法來幫助讀者進行保健養生。亮點二：穴位自療非常通俗。每個主要的保健穴位都提出一種養生概念，如“列缺: 頭痛腦熱求列缺”“天鼎: 扁桃體腫大按這裡”“歸來: 調經助孕特效穴”“飛揚: 常按飛揚健步如飛”等等。內容提要中醫學認為人體經絡“通則不痛，痛則不通。” 人身上的毛病，許多都和經脈不通暢有關係。本書為讀者奉獻了155個穴位的按摩治療病症的方法，通過按摩、艾灸、食療、瑜伽、導引等多種手段來疏通經脈。書中的按摩手法都一一配有插圖，不論何時何地，都可以馬上學會，並加以應用。每按一個穴位，都能夠有效改善一兩種病症；每疏通一個經脈，都能讓您離健康更近一步。有病，按摩經絡可對症；無病，按摩經絡可益壽。目錄暫時沒有內容作者介紹李健出身于傳統中醫世家，從小受到中醫氛圍的感染和薰陶，具備頗為深厚的中醫診斷與治療功底。後就讀于南京醫學院中西醫結合專業，畢業後多年致力於中 醫保健和食療養生的研究。

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