作者是桑耶寺的住持（桑耶寺是西方第一個也最大的藏傳佛教寺廟）。他一直到15歲的時候才見到第一台汽車。中國進軍西藏後，他就開始流亡。從印度，到美國，然後再到英國。他目前己經70多歲了，這本書談的就是他這幾年在身心靈上的學習。

作者簡介：

Lama Yeshe Losal Rinpoche is the Abbot of Kagyu Samye Ling Monastery and Tibetan Centre, which was founded in 1967 by his brother Akong Tulku Rinpoche. Lama Yeshe is also the director of the internationally acclaimed Holy Island Project, and the much loved and respected Retreat and Meditation Master for a host of students from around the world.

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