特別收錄 / 編輯的話：相愛相殺 亦敵亦友

在關係裡會相愛相殺的親愛的，除了戀愛對象，我們生命中第一個出現的，很可能是親愛的老媽。沒錯，這個擁有她就能讓我們是個寶的神一般的存在，也極有可能是讓我們這輩子吃最多苦頭，還得花上大把力氣努力學習愛這個課題的關鍵人物。雖然愛恨交織，但在母親節來臨之際，我衷心地祝願全天下的媽媽母親節快樂，健康平安每一天。

女兒談起媽媽，多半一言難盡，講個三天三夜恐怕也不過癮。而女兒可能在當了媽媽之後，彷彿打通任督二脈，突然很能理解媽媽的難處和辛苦。不過，現在很多人不婚不生...

2024年4月目錄
Contents
封面故事4月

（大標）
好好說再見 一別兩寬迎新生


6 和婚姻好好說「再見」 ☉胡慧嫚
10 與青春道別，蛻變成美好的「大人」 ☉陳奕安
14 漫長的告別 來場死亡的預演吧 ☉高碩遠
18 遺失的寶貝 ☉鄧善庭
22 離家後，才看見家的模樣 ☉羅紀萱
26 告別不健康的生活方式 ☉張瑋庭

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
72〈助人者群像 〉戴上紅鼻子的臨床心理師 看見男人內在的男孩 ☉楊琬琦
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向自在喜樂的每一天！ ☉編輯部

心靈覺察
32〈情緒與對話〉聽進心坎裡：初探「認可」的六種層次 ☉蘇益賢
36〈愛的秘密〉美人魚鹽柱 ☉馬度芸
40〈敘事VS重塑〉到此一遊 ☉秦安琪
44〈藝術心能量〉摺紙的安定力與生命力——表達性藝術媒材與兒少工作
☉鍾雅惠
48〈心靈處方箋〉杜甫「搔頭」的背後意涵：緊張、焦慮或強迫行為？
☉廖泊喬
52〈戲劇裡的阿德勒〉從《哆啦Ａ夢》裡的大雄，看見孩子內心對「勇氣」的匱乏（心法篇） ☉李家雯
56〈道教神話榮格心理分析〉紅塵青煙中的女英雄——試談西王母信仰文化所展現之個體化意義 ☉徐玉鈴
60〈大眾心理學筆記本〉祝你有個好夢——從心理學視角看睡眠與夢境的人生隱喻 ☉陳惠玲
64〈深夜心事〉孩子離巢了，我該怎麼辦？ ☉黃惠萱

解憂停看聽
68〈自我探索〉和年輕的你聊聊自我探索 ☉洪錫璁
76〈家的愛與傷〉同居8年，為何結婚1年就要離婚？
——家庭生命週期的挑戰之「形成期」 ☉劉婷
80〈閃亮日記〉練習與不舒服的情緒共處 ☉周庭筠
82〈閃亮日記〉好怕出醜，為什麼我這麼沒自信 ☉李立偉

84〈職涯風火輪〉上班族還是社畜？談工作與生活平衡 ☉李東峰
88〈健康心視界〉靜態社會——久坐的影響 ☉啾C
92 〈讀家心聞〉動物情緒療癒卡：用圖卡自我觀照、突破、蛻變 ☉黃傳永

2024年4月目錄
Contents
封面故事4月

（大標）
好好說再見 一別兩寬迎新生


6 和婚姻好好說「再見」 ☉胡慧嫚
10 與青春道別，蛻變成美好的「大人」 ☉陳奕安
14 漫長的告別 來場死亡的預演吧 ☉高碩遠
18 遺失的寶貝 ☉鄧善庭
22 離家後，才看見家的模樣 ☉羅紀萱
26 告別不健康的生活方式 ☉張瑋庭

編輯室
04編輯手記 ☉萬儀
30資訊牆 ☉陳惠玲
72〈助人者群像 〉戴上紅鼻子的臨床心理師 看見男人內在的男孩 ☉楊琬琦
96《張老師月刊》 邀請您一同迎向...