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自我成長

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排序方式

生活中，選擇留下合適舒服的人 (電子書)

作者：謝雪文（雪兒CHER）
出版日期：2021-05-25
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
我的任性，自己成全！知名旅人作家雪兒的不惑宣言！此書寫給一群跟我有同樣的靈魂，不卑不亢地頑強耍廢，不再逼自己長大變好的人。－－雪兒Cher半熟，不熟，原以為40歲老該成熟，結果活的就像20歲般不上不下 ...

七週遇見對的人：擴展愛的能力，聽從內心的指引，尋回值得的人生【暢銷修訂版】 (電子書)

作者：凱薩琳．伍沃德．湯瑪斯
出版日期：2022-03-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
《紐約時報》暢銷書作者，超過上千則網友好評，全美銷售超過二十萬本7週Ｘ20分鐘Ｘ練習Ｘ日記，一天一主題，讓幸福主動擁抱你良好的關係和際遇，可以靠練習養成。來自二十萬人的親身實證，讓你用七週建立新的關係 ...

愈活愈有勁 (電子書)

作者：卡羅．安．摩娜（Carol Ann Morrow）
出版日期：2013-08-14
出版社：張老師文化事業股份有限公司
你可以愈活愈老，也可以愈活愈有勁。不管年紀多大，都不會妨礙我們去愛人與被愛。 人都會變老！年歲漸長，雖然體力衰退，卻也充滿了希望和機會。這本智慧小書幫助人找到年邁的意義，學習優雅老去與長壽的秘訣，享受 ...

面對恐懼的勇氣（二版）：克服七大恐懼原型，拒絕做別人成見下的奴隸，創造自己想要的生活 (電子書)

作者：露絲．蘇庫普
出版日期：2023-12-27
出版社：本事出版
每個人都有最害怕、最恐懼、最不想碰到但還是避免不了的經驗，這些經驗因人而異，而每個人都有各種不同的應對方式。「逃避」往往是最快速最直接的方法，然而逃得了一時，躲不過一世，雖然是老生常談，即使知道但就是 ...

未來預演（二版）：切斷情緒成癮神經鏈結，四週改變慣性腦迴路，換一個新未來 (電子書)

作者：喬．迪斯本札
出版日期：2023-05-19
出版社：地平線文化
心靈科學先驅喬・迪斯本札醫師代表作結合最新腦神經科學和古老靜坐智慧，打開潛意識與意識的大門，勇敢改寫大腦慣性迴路，成為不敢想的自己四週X七大靜坐步驟教你練習幸福★Amazon萬人點讚★當意念與情緒合一 ...

退休樂活趣 (電子書)

作者：泰德．歐尼爾（Ted O’Neal）
出版日期：2013-08-14
出版社：張老師文化事業股份有限公司
許多人藉由工作來定義自己，其實退休並不意味必須放棄自我，你人生最精采的部分才要開始呢！ 轉進人生下半場，如何準備、適應、善用再也不必上班的生活？如何保持活躍、持續成長？遇到壓力、恐懼、失落……，如何從 ...

當全世界誤解你，更不能迷失自己！ (電子書)

作者：李婉鈺
出版日期：2022-08-23
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
把自己活成一道光，因為你不知道，誰會藉著你的光，走出了黑暗。 ──泰戈爾從小就正義感爆棚的李婉鈺，曾替家境清寒的同學繳學費，當被欺負的孩子的靠山。她秉持著英國哲學家伯克說的 ...

正向界線練習：照顧好自己，尊重他人，界線使我們專注在最重要的事上 (電子書)

作者：莎朗．馬汀
出版日期：2023-09-19
出版社：橡實文化
所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知！界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己，專 ...

急不來時，你可以按一下暫停鍵 (電子書)

作者：朱成玉
出版日期：2021-10-28
出版社：境好出版事業有限公司
生活中，練習「休息」和努力一樣重要，無法向前衝時，暫停一下才可以走的更遠。將重心放在自己身上，「等待」也是美好的時光我們無法掌控人生許多事情，卻總是想要急著改變現況或是知道解答，其實，只要慢下腳步等待 ...

這世界妖怪很多，受點傷使你更強大！ (電子書)

作者：清藍
出版日期：2021-10-07
出版社：境好出版事業有限公司
你以為笑著對人，就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎?小心！這個世界上是有妖怪，他們就在我們的身邊，看透這些妖怪的原形，即使跌倒也能輕鬆站起來，繼續向前走。當你的心充滿黑洞，不小心那個受傷的小孩又回來了 ...

這世界妖怪很多，受點傷使你更強大！ (電子書)

作者：清藍
出版日期：2021-10-07
出版社：境好出版事業有限公司
你以為笑著對人，就遇不到的冷漠、不屑、嘲弄、孤立嗎?小心！這個世界上是有妖怪，他們就在我們的身邊，看透這些妖怪的原形，即使跌倒也能輕鬆站起來，繼續向前走。當你的心充滿黑洞，不小心那個受傷的小孩又回來了 ...

急不來時，你可以按一下暫停鍵 (電子書)

作者：朱成玉
出版日期：2021-10-28
出版社：境好出版事業有限公司
生活中，練習「休息」和努力一樣重要，無法向前衝時，暫停一下才可以走的更遠。將重心放在自己身上，「等待」也是美好的時光我們無法掌控人生許多事情，卻總是想要急著改變現況或是知道解答，其實，只要慢下腳步等待 ...

一次讀懂自我成長經典 (電子書)

作者：湯姆．巴特勒－鮑登(Tom Butler-Bowdon)
出版日期：2019-07-24
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
「你可以藉由改變你的想法和心智習慣，改變你的人生。」你可曾停下來想想這是什麼意思嗎？「最優秀的

自我成長

書不是關於自我的幻想曲，而是認同你可以發揮重大影響的計畫、目標、理想或生存方式。這麼做你就能夠改變 ...

坦然脆弱，敢於脆弱：挖掘隱密的內在，轉化成堅強的力量 (電子書)

作者：潔娜維芙．艾比亞勒
出版日期：2020-06-24
出版社：日出出版
放下虛偽的勇敢，不再假裝自己很好，想擁有一顆真正堅強的心，我們需要不斷經歷脆弱。不再為了取悅他人而勉強，不再為了滿足期待而硬撐，直視那些讓你感到害怕、傷痛的事情，明白脆弱的原由並深入探索，在一次次的衝 ...

感情結束後，一個人的自癒覺醒：療癒分手歷程，找回自我價值，前進更好的未來 (電子書)

作者：塔瑪拉．湯普森
出版日期：2023-07-05
出版社：橡實文化
分開，是為了讓我們都能成為更好的人從結束的感情中學習成長，整理好自己再次閃耀光芒★失戀後，沉澱思緒、檢視情感模式的實用習作書★21個愛自己的練習，釋放心中的憤怒與悲傷★一次認識「悲傷五階段」、「愛的五 ...
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