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別急著談教養,先學會接納自己的情緒—在照顧孩子之前,也請你練習愛自己!

作者:

出版日期:2023-03-21
「當媽媽也可以不心累」暢銷新裝版★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★致 需要情緒抒發的媽媽們─你壓抑到快崩潰了嗎?快忍不住要爆發了嗎?「當你專注在教養孩子時,有先好好的關心自己嗎?」只 ...

一切從笨豬跳開始:找回完成夢想的動力

作者:

出版日期:2019-09-02
不要讓「沒時間」,成為你遠離夢想的藉口! 作者張

橋身為跨國企業總裁,在兼顧家庭與繁忙公務之餘,他始終沒有忘記心中的夢想。在他最忙碌的5年之間,他跳了高空彈跳、開飛機、跳傘、追極光、發起募資計畫、跑馬 ...

當媽媽也可以不心累—透過情緒教練課,教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己

作者:

出版日期:2022-01-21
★★★★★韓國網路書店,讀者五顆星好評推薦★★★★★致 需要情緒抒發的媽媽們─「你所愛的人當中,也包括自己在內嗎?」你是否好久沒有好好聊聊關於自己的事情了?在快要被孩子榨乾前,請透過情緒教練的引導,找 ...

你不該輸在情緒上:好情緒讓你春風得意,壞情緒讓你懷才不遇

作者:

出版日期:2022-10-05
出版社:幸福文化
★管理好情緒,就能贏得人生★ 十堂情緒管理課,獻給凡事總被負面情緒控制思維的人。認清情緒對自身的影響,正視負面情緒帶來的創傷,及時掌控好情緒。 ◎有時候內心會出現這樣的聲音--我脾氣不好、我 ...

愛與奇蹟,家族系統排列一本通:從核心理論到療癒案例,結合實務、藝術與靈性,引領你前往幸福成功的人生

作者:

出版日期:2022-04-28
出版社:布克文化
看透做人做事隱藏的阻礙,減少空轉加速成功。看懂療癒案例與實務,助人助己,快樂成長。看出家人相處秘訣,讓家人的愛流動起來,親密溫馨。

華老師是我多年前訓練的系統排列師,她學習認真並堅持走在助人的路上, ...

成年人的世界裡,誰不是帶著傷口奔跑—那些殺不死你的,都會讓你更堅強

作者:

出版日期:2024-01-23
走出情緒黑洞的練習課 暢銷新裝版透過「9個情緒管理練習課+60個恢復心靈自癒力的小故事」大方地擁抱這個

界,就算世界再無情,我們也要繼續前行!只有改變自己,才能找到更好的出路我們的心態決定著我們的命 ...

共療時代!釋放壓力,戰勝慢性疲勞與集體焦慮:諮商案例×實驗研究×電影解析×職場觀察,一場集體與個人的心靈復甦之旅

作者:

出版日期:2024-04-03
壓力調適×認知調節×日常策略◎主管整天就只會否定我該怎麼辦?◎如何提高抗壓性?我的抗壓性很低?◎那些人存心害我,難道我不該生氣?這不是一本理論書,而是認識並對抗壓力的「教戰守則」貼近生活的諮商案例與日 ...

別對自己失望,你已在變好的路上:智慧箴言×名人語錄×暖心短文,細品生命的美好,你和你的人生都沒那麼糟!

出版日期:2022-12-15
人類共同的永恆課題:尋找快樂、追尋人生的意義你是否也在生命的旅途中茫然迷失自我?理想不知在何方、生活又有許多跨不去的坎?別怕迷茫,一切自有安排就是生命給你的答案療癒系暖心讀物──總會有一句話能接住你的 ...

童話與夢境的療癒力量:心理師陪伴你從逆境中長出復原力的23個故事

出版日期:2021-10-01
年輕人,你是灰姑娘、青鳥,還是魔鏡!還有,巫婆也曾經是公主!?夢與童話都是內心的投射,只要看懂暗示,每個人自會找到出路。透過23篇個案故事,從童話、夢境乃至繪畫創作,抽絲剝繭隱喻的幽微線索,復原人生的 ...

風華心現:守心人創思錄

出版日期:2022-05-20
人活著一天,就勢必和百轉千迴的心思相依為命,心理學的博大精深,和我們生活之緊密相連,更是超出我們的想像。黃國彥教老師從事教育工作近四十載,作育英才無數,在他八十大壽的特別的日子,曾受教於老師的、在心理 ...

自然注意力─靜

作者:

出版日期:2013-02-01
二手書徵求

紀的新觀念與方法,已受專家們肯定,並榮獲2010瑞士日內瓦國際發明展金牌獎殊榮。一套革命性的「心、腦、身」學術系統,即將顛覆全世界人類對於「注意力」之觀感,從此「不幸福」、「無自信」、「失眠」、「 ...

跟壓力和解:擺脫惶恐不安、焦躁易怒,為情緒舒壓

作者:

出版日期:2016-03-23
出版社:上奇時代
二手書徵求
生活節奏快、人際關係累、職場壓力大彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們讓人連喘口氣的時間都沒有停下來深呼吸給自己一點時間轉換看事情的想法8堂壓力管理必修課讓你每一天都能笑著面對壓力、管理壓力. ...

別扛著:做自己的減壓教練

作者:

出版日期:2018-07-06
二手書徵求
人人對未來充滿著迷茫和不確定性,激烈的社會轉型和市場競爭,讓企業管理面臨越來越大的風險和壓力。這種壓力基本上傳導在員工身上,使他們倍感心理困擾。企業應加快從人本理念出發,給予員工更多的人本關懷,提升其 ...

學會放下,找回快樂:告別現代焦慮,不被壓力擊垮

作者:

出版日期:2017-03-25
出版社:有意思出版社
二手書徵求
壓力是生命的常態。沒壓力,本身就是最大的壓力,因為喪失了積極的、有意義的行為。所以壓力不能征服解決,只能管理。壓力管理是一生的必修課,理性認識壓力,才能管理壓力。壓力是價值的選擇,往往源自於內心龐大的 ...

你的人生正在崩潰!?:學會如何面對壓力

作者:

出版日期:2018-04-03
出版社:有意思出版社
二手書徵求
壓力是生命的常態。沒壓力,本身就是最大的壓力,因為喪失了積極的、有意義的行為。所以壓力不能征服解決,只能管理。壓力管理是一生的必修課,理性認識壓力,才能管理壓力。壓力是價值的選擇,往往源自於內心龐大的 ...


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