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【關於本書】 從懷孕到分娩，女性的身體經歷著巨大的轉變，在孩子呱呱落地的當下，媽媽耗去了所有能量，正需要好好休養調理一番。 所以在產後4～6個星期中，透過飲食起居將變了樣的身體調整修塑回來，也重新 ...
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15個消除疲勞新常識：30億日圓研究成果大公開 用科學的方法消除疲勞
作者：
梶本修身
出版日期：2014-03-14
出版社：
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【關於本書】你累了嗎？在許多研究機構進行的疲勞相關調查中，顯示多數人一直處於疲勞狀態，以日本來說，更造成每年約４０００億日元的經濟損失！很多人以為，光是泡澡、吃維他命等就可以解決疲勞狀態，但日本的「疲 ...
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常春318期
出版日期：2009-09-02
出版社：
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瘦Easy 明星塑身舞
作者：
國際傳播
出版社：
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任何人都做得到！快速消除便秘200%基本技巧
作者：
山口時子
出版日期：2014-06-20
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【關於本書】200%又來囉！
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最受歡迎的日文翻譯書系列，最新一冊以現代人最常見的便秘為主題，幫大家解決這種說不出的痛~苦！不用再怕不好意思說出口，便秘解決自己來。因為飲食習慣、生活節奏的變化及壓 ...
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1公升的眼淚：媽媽生病日記1
作者：
中村Yuki
出版日期：2014-04-20
出版社：
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【關於本書】隨著高齡人口的大幅成長，老人照護預計將成為未來的重要課題。而在日本，百人當中就會有1人罹患思覺失調症（舊稱為精神分裂症），與癌症患者人數幾乎無異，可說是現代文明病之一。本書作者把自己和罹患 ...
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只要20分鐘，燃燒頑固體脂肪
作者：
Danny老師、DIDI老師
出版日期：2014-06-24
出版社：
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【關於本書】你一定聽過連小學生都知道的體適能，但你一定不知道訓練體適能提升可以讓身體健康以外，還能讓你一個月瘦兩公斤、半年瘦到15公斤的驚人健康瘦！ 體適能包含肌力、肌耐力、心肺、柔軟度以及身體組成， ...
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婆媽最想知道的健康大小事 書煒報你知
作者：
林書煒
出版日期：2014-07-28
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【關於本書】林書煒所主持之《健康好簡單》是台視的帶狀健康節目，雖然每次僅短短幾十分鐘，而書煒藉由與專家、來賓的互動，清楚且輕鬆地討論各種婆媽關心的健康議題。即便節目已停播，婆媽詢問電話依然不斷，節目受 ...
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坐著就能瘦～1球搞定：史上最簡單骨盤伸展！1天10分鐘，專攻腰線＆打擊駝背腰痛
作者：
日經Health、中村格子（監修）
出版日期：2014-05-26
出版社：
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【關於本書】日本狂賣史上最簡單骨盆伸展 × NO.1最佳專業瘦身指南針對這些人所設計：★懶得動、沒時間運動的上班族 ★ 年紀大、怕動作吃力的媽媽阿姨★ 男性朋友也適用 【本書特色】★【坐著就能瘦】 ...
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