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黑斑白斑有話要說 (二手書)

作者：黃昭瑜
出版日期：2019-10-01
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隨著醫療進步，皮膚的色素斑被研究出可能透露出身體健康的訊號，色素斑的成因和種類，在門診短時間內很難說詳細；加上色素斑的治療需要長時間，病程反覆，更需要病人對於疾病有一定的認識。皮膚破壞是經年累月累積下 ...

傳承：古儒吉帕達比．喬艾斯的傳奇人生，以及阿斯坦加瑜伽的教學與傳統 (二手書)

作者：蓋伊．唐納海、艾迪．史登
出版日期：2016-03-28
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帕達比．喬艾斯一生致力服務人群，是瑜伽界的傳奇大師。他擁有卓越不凡的靈魂，透過瑜伽教學而改變了無數人的生命。他在印度麥索所成立的學校有六十年以上的歷史，培育了許許多多學生，學生總是親暱的尊稱他為古儒吉 ...

為什麼就是睡不著：失眠，安眠藥不是萬靈丹 (二手書)

作者：周舒翎
出版日期：2012-05-25
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我們一天到底要睡多久才夠？才會覺得隔天有精神，能好好工作呢？一個人的睡眠量，每天差不多都相同，就猶如你吃飯一般，不會今天吃2碗，明天吃10碗，你能吃的飯量差不多每次都相同，所以睡眠量也是每天穩定在一定 ...

來自身體的聲音 (二手書)

作者：藍寧仕
出版日期：2003-06-13
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個人的健康，大部份責任不在於別人，更不在政府，而在於我們自己。我們身體的健康程度，反應了我們的生活習慣、作息模式和面對人生的態度；這些因素，共同決定了我們的免疫力是強還是弱。但，身體常常向我們發出訊息 ...

100天變成晨型人的方法 (二手書)

作者：稅所弘
出版日期：2008-05-01
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這個世界上有一件事情是平等的，就是每個人每天都只有二十四小時。因此，比別人早起的人，就比別人接近成功。早晨的一小時與晚上的一小時不同，早上的干擾少，可以專心做自己想做的事情，但是……你是否在沈睡了八個 ...

物理治療師教你中年後，亞健康人的正確運動 (二手書)

作者：曹昭懿、簡盟月、臺大物理治療團隊
出版日期：2017-03-31
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中年過後亞健康狀況難免，本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等，設計運動處方，並對不同疾病患者，做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。臺灣超過60%的疾病 ...

32℃警戒 小心熱傷害、中暑 (二手書)

作者：朱柏齡
出版日期：2015-04-27
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夏天當熱浪來襲時，不只是軍方，民間之戶外工作者如工地勞工、快遞、路邊收費員、機車騎士、運動員......及中暑的高危險群，也有因中暑不幸死亡的案例，從新聞媒體報導的中暑案例中可發現：一般民眾對熱傷害的 ...

笨蛋是可以治療的 (二手書)

作者：久保田競
出版日期：2007-08-01
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「如果再聰明一點就好了！」「真希望自己記憶力能夠再好一點……」「如果運動細胞再好一點的話……」「真希望能有豐富的藝術細胞……」「希望一直到死為止都能夠健健康康、能夠不要得失憶症，活到長命百歲……」「想 ...

是老化還是疾病（二版） (二手書)

作者：劉建良
出版日期：2016-05-26
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大家身邊有很多的老年人，所以總以為自己知道老化是怎麼一回事，漸漸地都習慣了些異常的言行或生活習慣的改變，因而忽略了「疾病徵兆」，反被當成了「老化」的必然現象之一。從沒有一個世代像時下，能讓世上同時有越 ...

吃出人格吃運氣 (二手書)

作者：栗山律子
出版日期：2000-06-07
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「性格即命運。」我們吃什麼將決定我們的性格。因此，從飲食習慣，我們可以預知自己的健康、心境及運氣。本書的論點係以數十年的臨床研究和數萬人次訪談為基礎，有其營養學上的根據。作者以輕鬆有趣的手法，呈現觀點 ...

是老化還是疾病：高齡趨勢下，如何判斷與協助發生在長輩身上的健康問題 (二手書)

作者：劉建良
出版日期：2013-04-25
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大家身邊有很多的老年人，所以總以為自己知道老化是怎麼一回事，漸漸地都習慣了些異常的言行或生活習慣的改變，因而忽略了「疾病徵兆」，反被當成了「老化」的必然現象之一。從沒有一個世代像時下，能讓世上同時有越 ...

二分養身八分養心 (二手書)

作者：何裕民教授
出版日期：2017-11-01
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本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師，何裕民教授在健康自我管理領域的力作，以寬廣視野，精闢深度，從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角，全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新趨勢和新方法。 ...

最高肌密 (二手書)

作者：陳亮恭
出版日期：2012-10-28
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年輕健康的身體，骨頭和肌肉會隨著體重增加，並且能夠相輔相成，使脂肪、肌肉和骨頭達到一個穩定的平衡。然而停經後的婦女，當體重增加時，其實是增加了許多脂肪組織，降低了肌肉組織的比例。有人對於肌少症的現象會 ...

您的肩膀50歲了嗎 (二手書)

作者：詹瑞棋、王嘉琪、李思慧
出版日期：2015-12-08
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當我們的身體隨著年齡增加開始走下坡後，肌腱、韌帶或關節等軟組織，對於內在動作或是外來傷害的耐受力明顯下降，一旦受傷後組織修復的能力也變慢、變差，使用越頻繁、受力越多的關節，會由小而大地逐漸崩壞，所以就 ...

物理治療師教你 打球受傷怎麼辦 (二手書)

作者：陳昭瑩、張逸平
出版日期：2017-06-30
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學習運動傷害處置，也是守護自身健康籃球、排球、羽球，是不分年齡、最受歡迎的親民運動；網球、桌球、高爾夫球等各種球類運動，運動傷害後，基本上也遵循相同基本治療原則。以漸進式運動訓練，促進傷處癒合、恢復與 ...
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