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壓力

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情緒停看聽：精神科醫生教你強大情緒力，化解壓力帶來的身心傷害 (二手書)

作者：郭信麟
出版日期：2021-12-16
出版社：財經傳訊
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《情緒的逆襲》全新封面版３階段全面解析與情緒相關的心理及生理各種面向！幫助人人可以輕鬆理解身心醫學與情緒保健的小百科可以自救＆可以救人！一本可以讓你找回自己也可以幫助別人的情緒解方！以一個台商經理為例 ...

零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！ (二手書)

作者：見波利幸
出版日期：2019-10-04
出版社：如果出版
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每天都不想上班？

壓力

好大，天天都想辭職？你認真執行的「好」習慣，正累積著壓垮你自己的巨大壓力……◎開會時一定要有犀利的發言◎為了工作，勉強跟不喜歡的人往來◎想要出人頭地，努力學習成功人士的工作方式◎社 ...

擁抱平靜：在每次呼吸中享受生命 (二手書)

作者：麥可．艾克頓．史密斯
出版日期：2016-11-03
出版社：大好書屋
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麥可．艾克頓．史密斯是《祕密》作者朗達．拜恩2014年力作《HERO 活出你內在的英雄》中的英雄旅人之一，也是用戶逾9000萬、遊戲品牌「莫希怪獸」的創造者，他曾以遊戲改變人們的生活，現在，他要以「平 ...

夫妻來點負能量 (二手書)

作者：佐佐木信之
出版日期：2017-08-11
出版社：朵琳
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「小吵架」比藥物治療更有效，發洩後更自在別在當笑臉夫妻，越愛吵架的夫妻有時候越相愛！「二合一超值雙書裝，夫妻關係強力潤滑回春藥」負能量的正發洩，讓夫妻更親密！當一個每天笑容滿面的人不是很奇怪嗎？誰沒有 ...

心理韌性：重建挫折復原力的132個強效練習大全 (二手書)

作者：琳達．格拉翰
出版日期：2019-04-19
出版社：日出出版
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不論多努力過生活，壞事還是會發生即使人生因為糟糕的事情脫離軌道你還是有能力幫助自己，培養挫折復原力讓自己更成熟，更堅強！美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家將人生痛苦分級，彙整132個心理韌性練習幫 ...

儀式的力量：成功人士的日常－個個都有自己的一套標準動作 (二手書)

作者：泰瑞莎‧張
出版日期：2017-10-30
出版社：大是文化
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「你天天做的事，決定你是什麼樣的人。」──古希臘哲學家亞里斯多德（Aristotle）◎蘋果創辦人賈伯斯每天起床後一定問自己一個問題，當作開啟一天的儀式，◎日本歌手小野洋子會對鏡子笑，而且每天都這麼做 ...

從此不再壓力山大：給忙碌人士的紓壓撇步 (二手書)

作者：蘇益賢
出版日期：2020-11-04
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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🌟輕鬆搞定「

壓力

三寶」：過勞、倦怠、自律神經失調。🌟上課最有趣的心理師「紓壓撇步」不藏私大公開！ 🌟真正的紓壓不用花大錢，只需正確觀念和一點時間練習。🌟科學實證觀念，實用紓壓技巧；學過都說讚的 ...

男人心裡苦，男人不想說：15則最深沉的男人心事，解讀他們背負各種期待下的脆弱內在 (二手書)

作者：海原純子
出版日期：2017-10-01
出版社：臺灣商務印書館股份有限公司
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「男子漢，大丈夫」、「男人流血不流淚」、「男人要有肩膀、有擔當」、這些看起來正面、勇敢、堅強的定位，正在一步步讓他們窒息。憤怒和冷漠，會傷害身邊的人，但是堅強和理性，卻在不知不覺中傷害自己最深。解讀最 ...

紓壓：找到工作的幸福感 (二手書)

作者：大家健康雜誌編著
出版日期：2012-12-01
出版社：大家健康雜誌
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不景氣的年代，你一定要懂的事！上班族必修的

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管理學，不敗的職場生存術！趕快翻閱本書，為你想要的幸福找答案。為什麼有人可以輕鬆搞定壓力，壓力愈大業績愈好？為什麼愈快樂的員工，生產力、銷售成績比一般員工 ...

脫掉你的壓力：30帖簡單有趣的減壓良方 (二手書)

作者：臉譜編輯部
出版日期：2001-02-01
出版社：臉譜
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隨著科技進步，人們的生活步調愈來愈快，但因為我們的身體追不上機器的運作速度，所以變得愈來愈焦慮。許多人都是帶著憂愁、不安，以及筋疲力竭的心情過日子，彷彿這是一種流行的生活方式。面對現代社會的超快節奏， ...

壓力更少，成就更多：讓生命非凡的靜心技巧Ziva (二手書)

作者：艾蜜莉．芙萊契
出版日期：2019-12-01
出版社：方智出版
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★《今日美國》《出版人週刊》暢銷書★一套囊括「正念＋靜心＋顯化」三連擊技巧的靜心法！為什麼那些非常忙碌且成功的人都願意花時間靜心？歐普拉甚至強調靜心讓她生產力增加一千倍。只要你有心要讓人生升級，一天願 ...

創傷療癒手冊：不被往事定義，走出複雜性創傷後壓力症候群C-PTSD (二手書)

作者：艾瑞爾．許瓦茲博士
出版日期：2022-01-01
出版社：究竟出版
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長踞亞馬遜書店心理分類榜Top 1亞馬遜書店近5千名讀者留言，平均4.5顆星好評擺脫創傷往事，活出整全自我的身心復原指南！面對未解的創傷往事，有人選擇逃避，在心裡築起一道高牆，久而久之，便喪失了現實感 ...

急不來時，你可以按一下暫停鍵 (二手書)

作者：朱成玉
出版日期：2021-10-28
出版社：境好出版事業有限公司
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生活中，練習「休息」和努力一樣重要，無法向前衝時，暫停一下才可以走的更遠。將重心放在自己身上，「等待」也是美好的時光我們無法掌控人生許多事情，卻總是想要急著改變現況或是知道解答，其實，只要慢下腳步等待 ...

為什麼你無法真正的快樂：運用選擇的力量，找出你的人生使命，成就真實的自己 (二手書)

作者：偉恩．戴爾
出版日期：2020-08-19
出版社：如果出版
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當你遇到困難時，如果你心裡想的是：「為什麼上天這麼不公平？」或者「這又不是我的錯！」或者「我就是這樣子，這有甚麼辦法呢？」如果你這樣面對自己，那麼你永遠也無法快樂。我們永遠有能力把生活打造成心中想要的 ...

去他的，來冥想吧 (二手書)

作者：傑森．黑德利
出版日期：2019-07-10
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
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☾深呼吸。現在，呼氣。你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。吸進力量。呼出所有屁事。☾喝膩了心靈雞湯，來碗怪怪的心靈苦瓜湯，體會人生由苦回甘的滋味吧！快要被憤怒吞噬的時候，快要被悲傷淹沒的時候，快要 ...
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