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囚徒健身（2） (二手書)

作者：保羅．韋德
出版日期：2015-08-10
出版社：楓書坊文化出版社
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——健身業欺騙了整個世界——徒手健身技法再跨級，肌肉加成、削抹脂肪，練就無堅不摧的關節！台灣極限街頭健身、亞洲第一戶外街頭訓練中心「Bar World」單槓世界街頭健身訓練中心強勢推薦！◎PTT Bu ...

瑜伽瑪拉：帕達比．喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽 (二手書)

作者：帕達比．喬艾斯
出版日期：2015-07-02
出版社：大塊文化出版股份有限公司
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帕達比．喬艾斯一百週年冥誕大開本紀念版阿斯坦加瑜伽最重要的經典文獻古儒吉親手撰著的著作，首度翻譯成繁體中文瑜伽是百分之九十九的練習，和百分之一的理論。「瑪拉」（mala）在梵文中是串聯的意思。印度的串 ...

痠痛拉筋解剖書 (二手書)

作者：布萊德．華克
出版日期：2011-07-21
出版社：橡實文化
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你知道拉筋的好處，但是，你的動作做對了嗎？找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺脫腦人的痠痛問題不管是運動傷害的痼疾，辦公久坐的勞損，不良姿勢造成的肌筋膜疼痛，都能針對你的「痛處」，選擇你需要的拉筋 ...

妳的身體就是最好的健身房 (二手書)

作者：馬克‧羅倫、約書亞‧克拉克
出版日期：2015-03-08
出版社：商周出版
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從美國風靡至歐陸，榮登德國亞馬遜排行榜體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動超過30萬人熱烈響應， 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版徒手重量訓練聖經女性版用妳擁有的身體，打造妳所夢想的健康與美麗不花會 ...

彼拉提斯入門學習百科 (二手書)

作者：溫加蘿
出版日期：2006-03-08
出版社：貓頭鷹出版社
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「彼拉提斯」是什麼？它和一般大眾較熟悉的「瑜伽」差別在哪裡？為什麼要練習彼拉提斯運動？只是為了要瘦身，或是讓自己的線條更美嗎？這一連串的問題，若是問得更直接一點：做這項運動有什麼好處？ 簡單來說，這是 ...
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