人身體的免疫功能越強，受病毒侵害的機率就越小。
有效殺死病毒的途徑就只有靠我們自己身體，這樣在我們的免疫系統和病毒之間會展開一場長時間的鬥爭。實際上，病毒並不能殺死一個健康人身體中的所有免疫細胞。
本書是作者累積日常生活之中的研究和親身體認，教導讀者養生之道與認識人體的種種病症。利用自然與大自然的關係，食用有益身心的蔬果，達到增強抵抗力與免疫力之功效。
作者簡介：
龔則韞
台灣
龔則韞，祖籍福建省晉江縣，生在台灣，長在台灣。輔仁大學生物系畢業，美國加州大學柏克萊分校環境衛生科學與毒理學博士。現任美國國防部陸軍研究總署細胞剉傷科副主任，美國國防醫科大學醫科和藥理科正教授，美國健康總署另類醫學中心的科研計劃書審核員。
計有八十篇英文科研著作，兩次獲「亨利克利斯鼎紀念獎」及多項其它獎章，擁有發明專利。
以英文現代詩分獲美國國家詩學圖書館的「一九九七年編輯選拔獎」和美國名詩人協會的「一九九八年表揚獎」及「二○○○年表揚獎」。以小說獲「二○○二年華文著述獎」及「美華商報二○○四年二等獎」。
著有《荷花夢》散文集、《種瓜得瓜種豆得豆 - 遺傳學之父孟德爾》。
目錄
祝願（自 序）．龔則韞
第一部、解讀身體的疾病
生兒生女隨心所欲（精子．卵子．染色體）
生命的故鄉（子宮．子宮頸癌．更年期）
健康的乳房（乳房．乳癌）
攝護腺癌知多少？（攝護腺．攝護腺癌）
保護子孫袋（睪丸．隱睪症）
肝是生命的救星（肝臟．肝炎．肝癌）
暢通的消化器官（腸胃．消化系統）
肺腑之言（呼吸系統．肺病）
靈魂之窗（眼睛．視網膜病變）
告別乾澀的皮膚（皮膚病．皮膚癌）
健康歡喜「心」（心臟．心血管疾病）
烏絲與玉指（毛髮頭皮．指甲病變）
骨質疏鬆了怎麼辦？（骨骼．骨質疏鬆症）
神祕的內分泌（內分泌系統．糖尿病）
記憶力衰退（健忘．失智症）
失眠不可怕（睡眠品質．失眠症）
花粉熱與過敏原（過敏症）
管理情緒創造高EQ（情緒壓力．過勞症）
不吃不喝的厭食症（厭食症）
暴飲暴食的憂慮（暴食症）
第二部、解毒身體的飲食
十大抗癌聖品（防癌蔬果）
與卡路里做朋友（熱量．體重．肥胖）
吃出青春與苗條（年輕．健康．美麗）
調味你的健康（糖．鹽．膽固醇）
食物與血液酸鹼度（酸性．鹼性．變變變）
從血型看健康（血型與飲食）
高鉀食物防中風（控制高血壓食物）
遠離抑鬱症（學習自我控制情緒）
認識維他命的利弊（解析維他命幼纂^
第三部、後記──另類醫學新知
全面健康時代的來臨（另類醫學面面觀）
抽菸對身體的影響（預防．治療．戒菸）
祝願（自 序）．龔則韞
第一部、解讀身體的疾病
生兒生女隨心所欲（精子．卵子．染色體）
生命的故鄉（子宮．子宮頸癌．更年期）
健康的乳房（乳房．乳癌）
攝護腺癌知多少？（攝護腺．攝護腺癌）
保護子孫袋（睪丸．隱睪症）
肝是生命的救星（肝臟．肝炎．肝癌）
暢通的消化器官（腸胃．消化系統）
肺腑之言（呼吸系統．肺病）
靈魂之窗（眼睛．視網膜病變）
告別乾澀的皮膚（皮膚病．皮膚癌）
健康歡喜「心」（心臟．心血管疾病）
烏絲與玉指（毛髮頭皮．指甲病變）
骨質疏鬆了怎麼辦？（骨骼．骨質疏鬆症）
神祕的內分泌（內分泌系...
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