素有「青果之王」美譽的香蕉,是一年四季皆可在水果攤上看到的水果,更有「一根香蕉勝過一顆蘋果營養價值」的說法。但是你(妳)知道嗎?除了能提供給人體豐富營養和多種維生素來源外,香蕉更有許多意想不到的食用療效。目前風行日本的健康新吃法:香蕉紅茶、巧克力香蕉、烤香蕉……等等,都將在本書中一一介紹,簡便的製作方法及驚人的療效實例,讓您輕鬆擁有健康和窈窕美麗。
作者簡介:
李鴻奇
旅日健康資訊情報專家,在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外,還從事相關資訊的翻譯論述工作;編著有《豆漿健康法》《保健治病蔬菜湯》《葡萄柚減肥健康法》《黑芝麻的神奇療效》《雞尾酒食物療法》《如何吃香蕉最健康》《一天一蘋果健康窈窕跟著我》《檸檬酸的強效》《神奇的薑療小秘方》《蘆薈──健康必備萬能藥》(以上皆世茂出版)。
目錄
前言 香蕉家族史
第一章 香蕉的正確吃法
第二章 香蕉含有的營養以及治療用途
透視香蕉
香蕉能使血糖值下降
使血糖值下降的香蕉吃法
克服更年期障害的香蕉吃法:「香蕉黃豆粉」
增進性能力的香蕉吃法:「香蕉牛奶」
使血壓下降的香蕉吃法:「醋香蕉」
使血管年輕、血液潔淨的香蕉吃法:「巧克力香蕉」
對付流行性感冒、肝炎的香蕉吃法:「烤香蕉」
第三章 各種香蕉藥食與藥飲的做法
「香蕉紅茶」的做法
「香蕉黃豆粉」的做法
「醋香蕉」的做法
有關「醋香蕉」的問題
「巧克力香蕉」的做法
「烤香蕉」的做法
有關「烤香蕉」的釋疑
「香蕉牛奶」的做法
第四章 吃醋香蕉治好疾病的實例
【實例】防止癌的再發
【實例】一臉的瑕疵不復見
【實例】腰痛消失,腰圍瘦了十公分
【實例】過高的膽固醇值下降到正常範圍
【實例】腫臉變成瓜子臉
【實例】腰圍縮小八公分,背部的贅肉消失
第五章 喝香蕉牛奶治好疾病與減重成功的實例
【實例】瘦了九公斤
【實例】A罩杯變成D罩杯
【實例】凸出的肚子縮了進去
【實例】治好了我丈夫的種種病痛
【實例】粗糙的皮膚變成細緻
第六章 吃巧克力香蕉治好疾病的例子
【實例】肝炎獲得大幅度好轉
【實例】血液變成潔淨,改善了生理不順
【實例】乾燥的皮膚變成光澤,小皺紋消失
【實例】偏高的血壓下降到正常範圍
【實例】在三個月內克服了皮膚炎
第七章 吃烤香蕉治疾病與美容成功的實例
【實例】治好頑固的皮膚病
【實例】脫髮再生,焦躁感也消失
【實例】黑斑變成很淡,睫毛變長
【實例】糖尿病最理想的食物
第八章 喝香蕉紅茶治好疾病的實例
【實例】血糖值降到正常範圍,體脂肪率也減少七%
【實例】頭痛、牙床疼在一星期內獲得改善
【實例】下腹部脂肪消失,皮膚上面的瑕疵也不見了
【實例】弟弟長高三公分,瘦十一公斤,我瘦六公斤
【實例】消除了更年期障害
前言 香蕉家族史
第一章 香蕉的正確吃法
第二章 香蕉含有的營養以及治療用途
透視香蕉
香蕉能使血糖值下降
使血糖值下降的香蕉吃法
克服更年期障害的香蕉吃法:「香蕉黃豆粉」
增進性能力的香蕉吃法:「香蕉牛奶」
使血壓下降的香蕉吃法:「醋香蕉」
使血管年輕、血液潔淨的香蕉吃法:「巧克力香蕉」
對付流行性感冒、肝炎的香蕉吃法:「烤香蕉」
第三章 各種香蕉藥食與藥飲的做法
「香蕉紅茶」的做法
「香蕉黃豆粉」的做法
「醋香蕉」的做法
有關「醋香蕉」的問題
「巧克力香蕉」的做法
「烤香蕉」的做法
有關「烤香蕉」的釋疑
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