窈窕秘訣全都錄！
一直想減肥、正在減肥又減不下來的人請注意！
100個瘦身秘訣，敎你從食、衣、住、行各方面進行身心大改造，只要確實依照這些步驟進行，健康窈窕非夢事。
想要減重的人，除了靠飲食控制及運動外，平常只要養成多運動的習慣，想要不瘦都很難。只要秉持著「少吃多動」的原則，讓你的生活「動」起來，你就可以輕鬆享瘦。
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