直腸子的刁小歡,由於個性獨立自主、不喜歡依賴男人,因此常被交往對象以「沒有我,妳也可以過得很好」為由提出分手!正當她深感沮喪之際,卻被好友的老公嘲笑沒有減肥的決心,害她一時衝動,就這麼答應了要去健身房報到──易靖,人稱魔鬼教練的他,雖然偶爾也會有脫線演出,但只要是被他指導的會員,全都可以如願達成前來健身房的目的!唯有這妮子,令他一個頭兩個大,遭受前所未有的嚴重挫折!叫她練健身器材,她吵著不想練肌肉;叫她去游泳,偏偏她是隻不諳水性的陸上鴨子;叫她跑步又嫌累,去做Spa她又懶……他就不信自己想不出辦法,讓她體會「運動」的樂趣!
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