足部反射自然療法：3分鐘啟動全身自癒力

1.不必死背穴位，一看就懂，立即學會
不受場地限制，不必死背穴位，一看就懂，立即學會。採取「區塊反射區」概念代替「單一部位反射區」。按摩時就以大區塊地按摩，手法正確，力透反應層，就能達到按摩的功效。

2.結合「中醫學理」與「太極功法」的按摩手法
足部按摩結合「中醫學理」及「太極拳功法」，將經絡、氣血、穴位融會貫通，精準找出病症形成原因，掌握「軟碰硬、硬碰軟」按壓訣竅，按對地方、用對力道，氣血自然就順暢。

3.穴位按摩、經絡敲打、簡易健身操的搭配運用
書中搭配穴位按摩、經絡敲打和簡易健身操，和足部按摩一起深入每個人的生活，發揮養生健體的力量。

4.三十大類常見症狀全收錄
針對現代人常有的頭痛、過敏、鼻炎、肩頸僵硬、便祕、經痛等，一次解決全家人的症狀。

作者簡介：

簡?鈺　
足部健康推廣老師。
民國66年自台灣師範大學國文系畢業，於國中、高中任教長達25年，退休後，全心投入研究足部按摩的推廣。

經歷：
●曾受邀至苗栗市立圖書館讀書會授課。
●曾受邀至桃園縣青溪國小授課。
●台北市校園福音團契授課。
●曾受邀至台北基督徒退休教師聯誼會授課。
●桃園縣府靈糧堂授課。

「體弱多病」是簡?鈺老師從小的寫照，夏天中暑、冬天感冒、腰痠背痛、三十歲不到就出現五十肩症狀，三十二歲得了急性髖關節炎……。在她的前半生，完全不懂得如何養生，只知道不斷地求醫。
爾後，在中醫師的建議下，開始學習太極拳，並在友人的介紹下，接觸了足部按摩，一頭栽入了足部健康療法的學習之路。接受足部按摩後，她發現身體大為改善，並體悟到，與其去找人按摩服務，不如學會自己按摩，於是又研究出DIY按摩的手法，並且開班授課，希望能把這技能傳授給更多人。
他開始替別人按摩，並記錄下每個人的身體狀況，按摩前後的改變，之後再研究個案病情變化的前因後果，尋找更有效的按摩手法。同時大量閱讀相關書籍，中醫學、營養學、生理學等，只要能提升足部按摩的效果，他一概接收。這期間，她繼續打太極拳，一面打拳，一面思索如何將太極拳「鬆中帶勁」，以意念引導動作的「運氣送力」原理，運用到足部按摩手法上。

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