靈性的鍛鍊對靈性進展而言是必要的，而在靈性鍛鍊中，脈輪（cakras）或脈叢結（plexi）所扮演的角色極為重要。事實上，靈性鍛鍊最重要的就是脈輪的淨化（cakra shodhana）和脈輪的控制（cakra niyantrana）。
何謂脈輪或脈叢結呢？它是腺體和次腺體的結合。這些腺體與次腺體的位置不同的動物各有不同。在人身上，脈輪是位於左脈（ida）、右脈（piungala）和中脈（susumna）的交會點（左、右、中脈乃精細的能量通道）。人類心中各種思想念頭起起伏伏，出現又消失，造成這些心理現象的背後就是心靈情緒傾向作用（crttis），而心靈情緒傾向作用主要和人類天生帶來的業力有關。心靈情緒傾向作用是依照人的業力而形成的，而心靈情緒傾向作用的表達和控制則決定於各個脈輪。透過這些脈輪的波動表達，人類心靈的五十種主要心靈情緒傾向作用得以向內或向外展現。這些波動造成腺體荷爾蒙的分泌，而荷爾蒙分泌正常或不正常的程度也決定了心靈情緒傾向表達的自然與否。當人類心靈情緒傾向作用可以展現時，我們說心靈是活的，因為只要這些心靈習性存在，心靈就存在；如果心靈習性消除殆盡，那麼心靈也就不存在了。
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