透過本書,您將了解到:人生不是只有這個肉體而已;很多的事情原來是自己心的問題,不是用體力蠻幹就可以的。接著,您將了解到「釋放」的原理,讓我們能真正掌握住成功,能夠知福、惜福、再造福。 最後,透過本書的〔實踐篇〕,您將學習到三個方法「坐禪、參禪、行禪」的要領與原則,其中還包括在家裡可以靜坐的方法喔!所以說,本書雖然只是薄薄的一本,卻足以一個人把握住人生幸福、成功的鑰了。
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