＊誰需要這本書●不愛動的人●久坐的上班族●辛苦的家庭主婦●不能做劇烈運動的人只要泡泡腳、按按手，就能做好身體保健，讓你更健康！＊泡腳的好處：1.改善血液循環。2.促進新陳代謝。3.消除疲勞。4.改善睡眠狀況。5.提高免疫力。6.預防疾病。7.活血通絡。8.排毒。9.放鬆壓力。10.養生美容睡前泡腳，比吃補藥更有效！＊雙手密碼：手掌熱：可能是肝火旺，會出現喉嚨痛、便祕等狀況。五指合併時，之間有漏縫：可能是消化功能比較薄弱的徵兆。指甲黑色：有中毒或心臟問題，應加注意。小指指甲的縱橫紋多而明顯：應注意腎與泌尿系統功能……等等。平時多觀察你的雙手和指甲，就可以知道你的身體狀況喔！
作者簡介：
陳妮長期旅居新加坡的台灣人2003年進入新加坡中醫學院研讀中醫，對中醫經穴針灸、按摩產生濃厚的興趣，繼而專研小兒推拿理療保健手法。2004年上半年於新加坡保健養生學院學習產前產後理療課程，領有專業執照。2004年下半年研讀並完成上海中醫藥大學中醫經穴課程。2005年研讀並完成上海中醫藥大學小兒推拿課程。為中國時報健康人生專欄作家。目前為小兒推拿專業理療保健師。著作：《迷你小體操》、《Bebe按摩樂》。
目錄
目錄一．手的診斷１大小／２溫度／３手形／４手的柔軟、粗細／５手的顏色二．手掌九宮圖巽宮／離宮／坤宮／兌宮／乾宮／坎宮／艮宮／震宮／明堂三．手指診查法１大拇指／２食指／３中指／４無名指／５小指四．診查指甲知曉健康狀況１依指甲的顏色與光澤／２依指甲的白色月眉五．依指甲的紋路辨查身體健康狀況１五指的縱紋／２五指的橫紋六．手部穴位定位圖七．手部按摩法１按法／２推法／３掐法／４揉法／５捻法／６搖轉法／７拔伸法／８擦法八．預防疾病從腳開始１泡腳保健理療法／２泡腳事前準備／３泡腳注意事項九．泡泡腳、按按手，讓自己更健康１感冒／２咳嗽／３哮喘／４胃炎／５慢性腹瀉／６便祕／７月經不調／８痛經／９更年期綜合症／１０失眠／１１肥胖／１２頭痛／１３舒筋延年方十．精油泡腳
目錄一．手的診斷１大小／２溫度／３手形／４手的柔軟、粗細／５手的顏色二．手掌九宮圖巽宮／離宮／坤宮／兌宮／乾宮／坎宮／艮宮／震宮／明堂三．手指診查法１大拇指／２食指／３中指／４無名指／５小指四．診查指甲知曉健康狀況１依指甲的顏色與光澤／２依指甲的白色月眉五．依指甲的紋路辨查身體健康狀況１五指的縱紋／２五指的橫紋六．手部穴位定位圖七．手部按摩法１按法／２推法／３掐法／４揉法／５捻法／６搖轉法／７拔伸法／８擦法八．預防疾病從腳開始１泡腳保健理療法／２泡腳事前準備／３泡腳注意事項九．泡泡腳、按按手，讓...
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