作者:陳俊如
定價:NT$ 360
優惠價: 79 折, NT$ 284
優惠截止日:至2024年12月31日
運送方式:超商取貨、宅配取貨
銷售地區:全球
即時庫存=2
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退……
每5人就有1人,身體正在「發炎」!
中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀,
從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面,
幫助你快速自我檢測,從根本找回健康與活力。
✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎?
✦為什麼換季時,身體容易不舒服?
✦如何從中醫角度,改善三高問題?
▼結合現代醫學與中醫觀點,讓你輕鬆調整,啟動與生俱來的自我修復力!
一般外觀常見的「紅、腫、熱、痛」症狀,屬於急性發炎,然而,還有一種症狀較輕、容易被忽略的,即是身體的隱形殺手──「慢性發炎」。它會以「容易疲倦、心情低落、腰痠背痛、腸胃敏感、皮膚發癢或紅腫」等症狀呈現,在體內慢慢侵蝕你的健康,時間一久甚至會造成嚴重、不可逆的傷害。
▼你的體質正處於「平、虛、濕、痰、瘀、結」哪個階段?
✦平性體質──精力充沛、積極樂觀
✦虛性體質──畏寒乏力、氣血不足
✦濕性體質──油光滿面、多痘多瘡
✦痰性體質──身體肥胖、經常便祕
✦瘀性體質──形體消瘦、容易感冒
✦結性體質──肌肉僵硬、急躁煩悶
透過書中的量表與描述,輔以舌象判讀方法,觀察你體質的現況,再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手,減少對藥物的依賴,並破除中醫學上的迷思,讓忙碌又不知道該如何解決生活中那些小病痛的你,重獲健康。
【特別收錄】給現代人的運動處方&中藥及保健品知識&四季保養之道
何宗融(花蓮慈濟醫院副院長)
林源泉(台北市中醫師公會理事長)
孫茂峰(中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長)
陳光偉(台北馬偕紀念醫院中醫部主任)
陳彥元(台灣大學醫學院醫學系教授)
陳俊良(台北市中醫師公會監事長)
徐棟英(《核心逆齡節拍超慢跑》作者)
夏詩閔(台北醫學大學保健營養學系特聘教授)
黃澤宏(林口長庚紀念醫院中醫部部主任)
──專業推薦
本書能夠讓廣大的讀者,更深入理解中醫學是如何詮釋「體質」的差異,並找出個人化的治療方式。大家都可以試著改變自己的體質狀態,朝著更健康的方向邁進(摘自推薦序)。
──林源泉/台北市中醫師公會理事長
現代人談癌色變,但不只是癌症,許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮都和慢性發炎有關。而中醫強調全人醫療,預防醫學,上工治未病,每人皆有屬於自己的體質特點,本書將人體區分為六種體質,透過迅速、簡單、有效的中醫藥調理,達到陰陽平衡,遠離慢性發炎,是非常值得推薦的一本好書。
──陳俊良/台北市中醫師公會監事長
作者簡介:
陳俊如
畢業於中國醫藥大學學士後中醫系、臺灣大學EMBA財金碩士、臺北醫學大學管理學院碩士、臺大解剖學暨細胞生物學研究所、廣州中醫藥大學中醫博士。
現任京禾中醫診所院長、臺北市中醫師公會監事、全國中醫藥聯合會理事。
曾任長庚醫院中醫部醫師、臺大傳統醫學社指導老師、健保局審查醫師、黃庭醫學會理事、中醫婦科醫學會理事、各大健康節目顧問醫師、漢方醫美保養品公司執行長。
專長為自律神經失調、睡眠障礙、不孕症、小兒過敏、免疫系統失調、體重管理、運動傷害等。
行醫近二十年,站在中西醫整合的專業以及自身營養醫學的背景,以淺顯易懂的白話文詮釋艱澀難懂的古中醫概念,且就中醫理論基礎提出疾病進程的新觀念。在其臨床治療中,亦協助導正許多民眾的健康觀念,透過中醫藥順勢治療以及現代醫學的運動訓練方式,解決患者免於不必要的手術並減少過多化學藥物依賴的問題,讓身體回復自癒能力,協助民眾維持良好的生活品質。
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作者:陳俊如
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每5人就有1人,身體正在「發炎」!
中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀,
從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面,
幫助你快速自我檢測,從根本找回健康與活力。
✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎?
✦為什麼換季時,身體容易不舒服?
✦如何從中醫角度,改善三高問題?
▼結合現代醫學與中醫觀點,讓你輕鬆調整,啟動與生俱來的自我修復力!
一般外觀常見的「紅、腫、熱、痛」症狀,屬於急性發炎,然而,還有一種症狀較輕、容易被忽略的,即是身體的隱形殺手──「慢性發炎」。它會以「容易疲倦、心情低落、腰痠背痛、腸胃敏感、皮膚發癢或紅腫」等症狀呈現,在體內慢慢侵蝕你的健康,時間一久甚至會造成嚴重、不可逆的傷害。
▼你的體質正處於「平、虛、濕、痰、瘀、結」哪個階段?
✦平性體質──精力充沛、積極樂觀
✦虛性體質──畏寒乏力、氣血不足
✦濕性體質──油光滿面、多痘多瘡
✦痰性體質──身體肥胖、經常便祕
✦瘀性體質──形體消瘦、容易感冒
✦結性體質──肌肉僵硬、急躁煩悶
透過書中的量表與描述,輔以舌象判讀方法,觀察你體質的現況,再從中藥、針灸、運動、飲食、睡眠、情緒、日常生活等面向著手,減少對藥物的依賴,並破除中醫學上的迷思,讓忙碌又不知道該如何解決生活中那些小病痛的你,重獲健康。
【特別收錄】給現代人的運動處方&中藥及保健品知識&四季保養之道
何宗融(花蓮慈濟醫院副院長)
林源泉(台北市中醫師公會理事長)
孫茂峰(中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長)
陳光偉(台北馬偕紀念醫院中醫部主任)
陳彥元(台灣大學醫學院醫學系教授)
陳俊良(台北市中醫師公會監事長)
徐棟英(《核心逆齡節拍超慢跑》作者)
夏詩閔(台北醫學大學保健營養學系特聘教授)
黃澤宏(林口長庚紀念醫院中醫部部主任)
──專業推薦
本書能夠讓廣大的讀者,更深入理解中醫學是如何詮釋「體質」的差異,並找出個人化的治療方式。大家都可以試著改變自己的體質狀態,朝著更健康的方向邁進(摘自推薦序)。
──林源泉/台北市中醫師公會理事長
現代人談癌色變,但不只是癌症,許多慢性疾病如高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮都和慢性發炎有關。而中醫強調全人醫療,預防醫學,上工治未病,每人皆有屬於自己的體質特點,本書將人體區分為六種體質,透過迅速、簡單、有效的中醫藥調理,達到陰陽平衡,遠離慢性發炎,是非常值得推薦的一本好書。
──陳俊良/台北市中醫師公會監事長
作者簡介:
陳俊如
畢業於中國醫藥大學學士後中醫系、臺灣大學EMBA財金碩士、臺北醫學大學管理學院碩士、臺大解剖學暨細胞生物學研究所、廣州中醫藥大學中醫博士。
現任京禾中醫診所院長、臺北市中醫師公會監事、全國中醫藥聯合會理事。
曾任長庚醫院中醫部醫師、臺大傳統醫學社指導老師、健保局審查醫師、黃庭醫學會理事、中醫婦科醫學會理事、各大健康節目顧問醫師、漢方醫美保養品公司執行長。
專長為自律神經失調、睡眠障礙、不孕症、小兒過敏、免疫系統失調、體重管理、運動傷害等。
行醫近二十年,站在中西醫整合的專業以及自身營養醫學的背景,以淺顯易懂的白話文詮釋艱澀難懂的古中醫概念,且就中醫理論基礎提出疾病進程的新觀念。在其臨床治療中,亦協助導正許多民眾的健康觀念,透過中醫藥順勢治療以及現代醫學的運動訓練方式,解決患者免於不必要的手術並減少過多化學藥物依賴的問題,讓身體回復自癒能力,協助民眾維持良好的生活品質。
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