本書將詳細介紹準媽媽懷孕前的各種準備,以及懷孕期間各個階段所需要注意的問題,並從飲食方面提供最佳的對策,解決縈繞女性和其家人心中的煩惱,為準媽媽和寶寶的健康把關。書中彙集了大量取材方便、烹飪簡單、一學就會的準媽媽養生食譜,並對每一餐點都做了詳盡的營養成份和功效分析,讓準媽媽們無後顧之憂,順利生下健康聰明的小寶寶。
作者簡介:
莊淑芹◎台灣省台南縣人,一九五五年生。◎護理專校畢業,擁有十六年的病房護士和四年專任看護經驗。◎健康醫學專欄作家,尤其對女性健康方面有長期的關注與研究。◎著有《怎樣吃出女性健康》《怎樣調養女性生理》《上班族三分鐘養生術》《自己才是最好的醫生》等。
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