本書為全國首創最豐富、最健康的素食坐月子方式！用【素食＋藥膳】坐月子方式可以把身體照顧得更好！依照中醫師精心研究配方，用藥膳補身的方式來達到更好的效果！
作者簡介：
莊壽美：莊淑旂博士愛女，由於母親長期從事世界防癌和日本皇宮健康顧問，莊壽美自師大畢業後，即跟隨母親身邊，耳濡目染，習得母親真傳，期間並曾上過陳紬藝老師的中醫課程，研習中醫與自然療法。多年以來，莊壽美跟隨於日本、台灣及大陸等地，從事各種防癌、防老及中國式自我健康管理演講及推廣，受惠民眾多達六十餘萬人次。現任「青峰基金會」董事、「防癌宇宙操」及「自我健康管理」推廣講師、廣和出版社及廣和國際有限公司負責人。著有「防癌宇宙操」、「這樣吃最健康」、「自我健康管理」、「如何坐月子」、「素食坐月子的指南」、「養胎其實並不難」、「孕婦健康吃」等書。章惠如、章敏如：莊壽美老師之女，長期協助母親莊壽美老師從事各種防癌、防老及中國式自我健康管理演講及推廣，對於闡述外婆莊淑旂博士的女性健康管理理論不遺餘力。尤其兩人親身經歷過莊淑旂博士的指導，由養胎到坐月子及產後調理，感受到莊淑旂博士理論的真實益處，因此現身說法，希望藉由演講、著書，讓更多女性受惠。
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