每天1杯蔬果汁，大忙人的健康補給品！ 專為疲勞的上班族、窈窕美麗的女性、熬夜的學生和SOHO族、討厭蔬果的兒童設計的104道蔬果汁＋甩開便秘、婦女疾病、肥胖、骨質疏鬆症、免疫力、感冒、癌症、慢性病的96道蔬果汁＝200道嚴選好喝的維他命 本書蒐集了200杯好喝的蔬果汁，初步分成「你是哪一種人？不同的行業就要喝不一樣的果汁」和「我有小毛病嗎！不一樣的症狀就要喝不同的果汁」兩個大單元，再細分成數個小單元，方便讀者選擇適合的果汁。【本書特色】◆以「不同的行業」和「不一樣的症狀」做區分，每個人都找得到量身定做的蔬果汁。◆每道蔬果汁都由專業營養師做功效說明，並依材料附上「使用機器」建議。◆製作蔬果汁的原則、常見問題，省時不失敗打好蔬果汁的方法一次學會。◆獨家：教讀者利用果汁機、電鍋製作豆漿，並有14道豆漿蔬果汁，以及4道豆腐與果汁的搭配組合，想像一下，如布丁般軟溜軟溜的嫩豆腐與蔬果一起打出來的新鮮感，超健康！
作者簡介：
楊馥美喜歡吃東西、到處尋找美食享受生受，熱衷於規劃、企畫各種與「吃」、「生活」有關的文章、書籍，期望一生與「吃」為伍。在朱雀的其他企畫著作：《一定要學會的100道菜》、《男人最愛的101道菜》和《10×10＝100怎樣都是最受歡迎的菜》。黃煦君曾任萬芳醫院肥胖防治中心、署立桃園醫院減重班、美兆診所、桃園縣私立護國宮愛心基金會、義美食品公司、喬登專業減肥中心營養師。在朱雀的其他審稿圖書：《瘦身沙拉──怎麼吃也不怕胖的沙拉和瘦身食物》。
目錄
【序】每天1杯，喝對蔬果汁不生病蔬果汁的基礎3種常見製作果汁的機器8個讓果汁更好喝的訣竅10個打好蔬果汁的Q＆A7個蔬果汁的最佳配角豆漿DIY常見蔬菜水果聰明保存Part1你是哪一種人？不同行業就要喝不一樣的果汁疲勞的上班族西洋梨蘋果汁＋萵苣蘋果汁蘆筍白芝麻牛奶＋葡萄牛奶木瓜芝麻牛奶＋胡蘿蔔柳丁牛奶木瓜香蕉牛奶＋柳丁芒果優酪乳鳳梨柳丁汁＋高麗菜蘆薈汁柳丁橘子汁＋香蕉鳳梨汁青江菜蘋果汁＋鳳梨白菜汁萵苣芹菜汁＋鳳梨汁草莓白蘿蔔汁＋西瓜鳳梨汁綜合蔬果汁＋蕃茄汁毛豆葡萄柚優酪乳＋葡萄柚優酪乳核桃杏仁甜椒汁＋毛豆豆漿胡蘿蔔薑汁＋蘋果芥蘭菜汁核桃酪梨牛奶香＋香蕉柳丁豆漿柚子檸檬汁＋香瓜巴西里汁窈窕美麗的女性蕃茄蜂蜜汁＋酪梨蘆筍汁松子蕃茄汁＋香蕉杏仁汁白花椰西芹牛奶＋蕃茄優酪乳蘋果醋汁＋柳丁甜椒汁木瓜柳丁豆漿＋胡蘿蔔蘋果豆漿芭樂蜂蜜汁＋柳丁黃瓜汁小黃瓜奇異果汁＋胡蘿蔔蕃茄牛奶綠花椰奇異果汁＋蓮藕胡蘿蔔汁草莓豆漿＋黑芝麻蘆筍豆漿草莓橘子優酪乳＋葡萄柚甜椒汁香蕉蛋蜜汁＋酪梨草莓牛奶熬夜的學生、SOHO族蕃茄梅子粉汁＋蘆薈蛋蜜汁檸檬蛋蜜汁＋香蕉南瓜汁蕃茄牛奶＋萵苣芹菜蘋果汁小松菜黑棗豆漿＋青椒紫蘇牛奶木瓜芝麻優酪乳＋香蕉黃豆粉牛奶葡萄柚枇杷汁＋芒果蕃茄汁芒果木瓜汁＋山苦瓜奇異果汁高麗菜蘋果汁＋蘋果胡蘿蔔薑汁藍莓香蕉牛奶＋酪梨蛋蜜汁柳丁柿乾牛奶＋核桃豆漿蕃茄甜椒汁＋香瓜汁草莓胚芽優格＋藍莓優格奶蘆筍香瓜豆漿＋草莓香蕉豆腐汁毛豆香蕉牛奶＋香蕉青江菜汁水蜜桃杏桃牛奶＋南瓜牛奶芒果牛奶＋蘋果杏桃汁討厭蔬果的兒童香蕉牛奶＋草莓牛奶南瓜柳丁優酪乳＋蕃茄葡萄柚優酪乳地瓜蘋果牛奶＋綠花椰柳丁豆漿奇異果多多＋芭樂多多草莓奶昔＋香蕉橘子奶昔柳丁香蕉牛奶＋柳丁蛋
【序】每天1杯，喝對蔬果汁不生病蔬果汁的基礎3種常見製作果汁的機器8個讓果汁更好喝的訣竅10個打好蔬果汁的Q＆A7個蔬果汁的最佳配角豆漿DIY常見蔬菜水果聰明保存Part1你是哪一種人？不同行業就要喝不一樣的果汁疲勞的上班族西洋梨蘋果汁＋萵苣蘋果汁蘆筍白芝麻牛奶＋葡萄牛奶木瓜芝麻牛奶＋胡蘿蔔柳丁牛奶木瓜香蕉牛奶＋柳丁芒果優酪乳鳳梨柳丁汁＋高麗菜蘆薈汁柳丁橘子汁＋香蕉鳳梨汁青江菜蘋果汁＋鳳梨白菜汁萵苣芹菜汁＋鳳梨汁草莓白蘿蔔汁＋西瓜鳳梨汁綜合蔬果汁＋蕃茄汁毛豆葡萄柚優酪乳＋葡萄柚優酪乳核桃杏仁甜椒汁＋毛豆豆漿胡蘿...
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