本書細分為美膚、去脂、補血、元氣、安神、強身等 6 個單元，每道茶飲皆有藥材的保健說明及詳盡的屬性介紹，除了製作過程簡單方便之外，我們選用的食材從常見的蓮子、山藥，到漢方藥材等等，每種藥材都有數種保健功效，例如美膚茶飲中的首烏紅棗茶，除了具有滋潤肌膚、養顏美容的功效外，更有補血益氣的作用，全書 52 道茶飲，讓您飲一杯獲百益，喝出好氣色、喝出好活力。
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