身體健康，才可面對每日由工作家庭生活而來的挑戰，獲得快樂人生。要有好的身體，平日注意調理保養是很重要的。本書針對現代都市人生活緊張壓力大而令身體質素下降的現狀，為讀者闡釋多種日常食物的食療功效、如何結合中西醫醫學理論調理身體，並介紹多款治病防病的湯水，以及百多種常用於方劑的中藥的功能和特性，是任何人士都必須一讀的好書。
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