365篇充滿智慧的文句，陪你跨越人生低潮，擺脫生活壓力！
開心是一天，不開心也是一天，
你的人生可以自己選擇，
要快樂過日子其實很容易，
每天練習五分鐘，
你可以輕鬆轉換心境，每一天都過得更開心！
工作做不完，讓你心浮氣躁？
戀愛常常吵架，心情總是亂糟糟？
同事愛打小報告，惹你心頭火直燒？
生活充斥了許多的壓力與憤怒、無奈、委屈、難過的情緒，
你會抱怨生活、抗議不公平、仇視他人，
我們無法改變這一切，但我們可以從心開始改變，
馬克思．布雷布魯克提供了365則啟發人心的智慧文句，365篇用心的練習，
從泰戈爾到達賴喇嘛，從基督教到佛教，從鄉村歌曲到禱文，
從走路、用餐、睡覺，到寫字、閱讀、冥想，
讓你輕輕鬆鬆學會用心，釋放壓力，
重新找回快樂，找回優游自在的生活。
【目錄】
第一章 心靈的平靜
第二章 生活的平靜
第三章 家庭的平靜
第四章 社區的平靜
第五章 信仰之間的平靜
第六章 世界的平靜
第七章 宇宙的平靜
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