隨著社會的發展和醫學的進步,世界上的老年人口日益增多。老年人的健康不僅是個人的幸福,而且也是家庭的歡樂與社會的財富。因此,老年人如何保持身體健康,為其重要。為了向老年人普及健康長壽的知識,增進老年人的身心健康,我們編寫了此書。書中以老人養生保健為重點,內容力求深入淺出,結合老年人的日常工作與生活實踐,突出重點,結合實際,以幫助老年人掌握養生保健的主要方法。希望能有益於老年人增進健康與延年益壽。
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