有八成的疾病，和壓力有關係；有八成的人，過著不均衡的生活。隨著大環境快速變化，現代人的壓力，只會越來越大。在商場和職場上拚搏的你，是否想過，如何管理壓力、經營健康？當你積極累積存款簿上的數字時，是否注意到，你的「健康存摺」上的數字，是正數還是負數？本書特別專訪企業界和職場人士，他們以過來人經驗，讓你更了解，壓力對健康的負面衝擊究竟有多大？究竟要如何克服壓力，才能達到身心健康的均衡生活，要成功，毋須鞠躬盡瘁，只要調整價值觀、找對方法....。
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