我們的生活步驟愈來愈快，壓力也愈來愈大。工作的時候盼望放假；放假的時候卻備感無聊。唸書的時候渴望不要考試；出了社會，人生的難題卻比紙上的考題更難。
『生、老、病、死』是生而為人的痛苦；『所求不得、煩惱熾盛』卻更是生而為人擺脫不盡、揮之不去的慾望深淵。
侯文詠，一般人為名利所苦；他提出以幽默看待名利。一般人為情感失落心傷；他主張保持真摯的態度面對情感的多變。
一般人害怕寂寞；他追求心靈的豐富克服寂寞狐獨。一般人不注意身體健康；他尋找運動的樂趣，實踐健康的身心。一般人說：『幼吾幼以及人之幼。』他則說：『爛吾爛以及人之爛。』
在這個互相比較的現實社會裡，侯文詠，要教您如何做個健康快樂的智慧人。
作者簡介：
侯文詠
台灣嘉義縣人，台大醫學博士。
目前專職寫作，兼任台北醫學大學醫學人文研究所副教授，
萬芳醫院、臺大醫院麻醉科主治醫師。
侯文詠官方網站：http://www.crown.com.tw/book/wenyong
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