活動，活動，人活著就是要動，想要健康長壽，就必須讓自己快樂的動；作者實地探勘規劃，選擇了北台灣(宜蘭縣、基隆市、台北縣市、桃園縣)適合銀髮族旅遊的15塊養生區域、165個優質景點，包括泡湯、食膳、步道等等，每一處都是風景優美、空氣清新的好地方，期望能讓年紀稍長的朋友們也能享受四處遊玩的樂趣。
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