別為小事抓狂指南

本系列為《別為小事抓狂》作者理察‧卡爾森與Hyperion出版社共同合作推出的姊妹作，採取集體創作方式，由理察‧卡爾森擔任顧問並寫推薦序，繼續以「別為小事抓狂」的生活哲學為主題，提供讀者各種實用的生活智慧，經營快樂美妙人生。首批共出版四本，其中《別為小事抓狂指南----理察‧卡爾森的經典格言》提供了一百種啟發心靈的句子，讓你每天的生活更平靜安詳，更有趣味，也更少壓力。一天只要能重複閱讀其中的一兩個句子，你就會感覺到更輕鬆，也更能把焦點集中在生命中的積極面。

▼ 別為小事抓狂系列

．別為小事抓狂（1）──得意人生 100 招
你相信一個人可藉由改變自己態度，來改變一生嗎？每當我們面對生活瑣事、煩惱或身處逆境時，大部份人都會陷入負面反應，情緒、懊惱以及挫折感，追得人直想抓狂。其實，如果你有策略，就不會因為『小事』而抓狂。本書作者提供一百則方法，解除你的處事障礙，讓你學會用優雅和輕鬆的態度來回應生活，面對挑戰。

．別為小事抓狂（2）──擺脫家庭瑣事的 100 種方法
我們與家人相處時，沒有人能做到萬無一失，總會有沮喪或克服不了的時候。但是我們還是可以用一些方法渡過這些難關。我們仍然能積極地促進家庭中的人際關係，用更好的方法處理家中的瑣事。
本書作者強調，身為家庭的成員，是一種殊榮與報償，但家庭中的瑣事卻會帶來充滿壓力與困擾的生活環境，只要你學會別被生活瑣事打敗，你的生命就會有無窮的能量，進而提高生活的品質！

．別為小事抓狂（3）＋特輯
你常小題大作，被情緒牽著鼻子走嗎？你常為生活中的不完美耿耿於懷嗎？本書針對《別為小事抓狂》中的 100 則輕鬆生活智慧，設計了各種測驗，讓你在理解書中的概念後，也能測知自己為小事抓狂的情緒指數，並根據卡爾森博士提出的懇切建議，減輕壓力，享受生活，有效實踐「別為小事抓狂」的主張，成為輕鬆自在的生活行動家！
提醒你，做測驗時記得保持笑容，不要太在意分數，也不要把任何測驗看得太嚴重，你當然不必為了「別為小事抓狂完全行動手冊」抓狂！

．別為小事抓狂（4）──甜蜜愛情 100 招
100 種簡單的方法讓你的愛情關係更堅強、更茁壯，同時幫助你避免因為習慣而破壞了彼此之間愛的聯結！
在《別為小事抓狂 4──甜蜜愛情 100 招》中，讀者從理察卡爾森及其夫人克瑞絲卡爾森所提供的兩性相處祕方中，學到了如何增進自己的兩性關係。

．別為小事抓狂（6）──閃亮青春 100 招
在忙碌的課業與生活中，何妨「創造一個屬於自己的空間」，也許是房間裡的一個角落、院子裡的一塊綠地，讓你能放鬆心情、釐清思緒，在獨處中重新獲得能量與平靜。
還有更多貼心而關懷的建議，都包含在理察‧卡爾森博士的這份青春獻禮中。青少年是我們的未來，青少年的力量也確實能改變世界。當你學會讓內在沈靜下來，小事也不再讓你抓狂，你就能看到一個截然不同的天地，感覺平靜、喜悅、熱情與愛。你會懂得用更健康、更從容的方法，為情緒解套、向生活學習，你也會更有能量與自信，朝向更美好的明天邁進。

．別為小事抓狂（7）──幸福女人 100 招
現代的女人有著更多元的選擇與自由，更有能力過著富裕、充實的生活；但是卻也必須面對工作的調適、家庭的抉擇、愛情、友誼、生活方式、時間管理、溝通方法與保持平衡等種種複雜的問題，過得緊湊而忙碌，很少能放鬆自己，很容易為小事抓狂。而這本書能幫助妳找到心中的那一點力量，在混亂不安的世界裡，過著更喜悅、平靜、安詳的生活。

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