本書內容包含：將音樂訓練回歸到身體之身心動作教育的基礎上、建構身體中心軸的認知及認識身體各部位之平衡位置、建構手臂結構的認知、呼吸、建構雙腿結構的認知、如何做？在表演的動作過程中，提供了許多有關身體控制的正確訊息。
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