第一片光碟內容：
1.你睡的好嗎？
2.睡不著，怎麼辦？
3.如何吃，才能睡得好
4.日夜交替輪班的人，如何安眠？
5. 「電磁場干擾」是睡眠的無形殺手
6.睡好覺，可以改善體質
7.調整心情，讓心平靜下來
8.大自然療癒力
9.如何避免壓力？
第二片光碟內容：
1.是誰傷了你的心？
2.如何睡，才不會做惡夢？
3.如何解夢？
4.如嬰兒般睡眠
5.催眠放鬆練習～如嬰兒般睡眠
※第五單元催眠放鬆練習，有深度放鬆的作用， 適合在休息或睡前使用特別提醒您！開車或操作機械時，請勿使用第五單元！
(1)開始前的準備
(2)催眠放鬆練習
購物須知
退換貨說明：
會員均享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退換貨，請於取得該商品10日內寄回。
辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則。
二手徵求有驚喜
2024專利防護中