醫道養生訪談錄【第一輯】

名人推薦：【吳煥推薦序】
病家未開口 便知病根由

我與李深浦醫師的認識不長，說起來還有一段奇緣。
大概三年多前應中國醫藥大學張永賢副校長的邀請，我為該校附設醫院的醫師做了一次《醫學模式的轉型和中醫的發展》的相關演講，會後張副校長又邀我參加該校與產業界老闆的座談會，會中深浦藥廠的總經理李玄曲小姐提了一個如何加強中藥科研讓中藥走向世界的問題，張副校長點名要我回答並發表意見，正因為這個機緣我和李總認識，後來通過她的轉介，有幸認識李醫師，並成了好朋友。
李醫師出生於台灣彰化農家，其祖父李清志是當地一位名...

【陳美枝序】
大家的李深浦醫師

算起來已是三十八年前了，台北一位中學校長在我身體不舒服時，她推薦我看李醫師，經良導絡測量再加上李醫師把脈、看氣色，我尚未開口，李醫師已準確的說出我的病況，我又驚訝又佩服，吃了處方很快就痊癒，那是我第一次看李醫師，也由此成為長期醫病及朋友關係。
李醫師是我在台北唯一信賴的中醫師，他親切的與病人對話，耐心的聽病人訴說不舒服，用心的對病人解說。我的朋友告訴我，進入診間看到李醫師那一剎那，病已好一大半。沒錯！這是從心理產生的信賴與依靠，而李醫師確實是大家的依靠。
我從事媒體工作，訪遍各行各業精英人士，李醫師是我唯一邀訪的中醫師，因為我敬重明瞭他的醫術、修養、愛心與無私，他視病如親，我常對人說，李醫師就是活菩薩。
我與李醫師除了醫病關係之外 也撥冗參加錄製「健康顧問時間」，在全國網電台播出，是一甚受肯定歡迎的單元節目。將近二十年的兩人對談，因李醫師本人博學，他跟聽眾談醫、談道、談禪、談身體與節氣、談人體的氣化氣候，天干地支與身體小宇宙、談修為亦談佛道，李醫師將自己的研究，毫無保留的談給聽眾聽，我常想，多麼有福氣的聽眾朋友呀！
在訪談中，李醫師屢有精華名句，我形成文字給大家吧！

「人要學會駕駛自己的身體，要順天行，順大自然轉」
「心靜下來才能看清事情，氣才會旺，事業才會成功」
「晚上讓精神回到小腸，不要帶牽掛上床」
「說話、體力都不要用盡，有餘地是學問」
「人生活有序，才能跟大自然循序運作」
「快樂是自己創造，有哲學生活的人，才能活在身心快樂的環境」
「管理好自己的情緒，是健康之鑰」
「要常聽自己身體的訊息，常跟自己身體互動、溝通與對話」
「人體的自然氣化，自己小心注意，身體就會健康」
「生一次病，就多長一次健康智慧出來」
「健康就是財富，人不要窮到只剩一大堆錢！」
「人體氣化很重要，涼品一定要節制」
「體氣很重要，靜坐能使體氣均勻，本身氣才會強」
「人要懂治未病，勿強迫過度使用身體，是護肝之道」
「人要避免老化，平衡禪幫助閃開老化」
「六十幾像六年級，有青春氣息，七十幾要活得像自己，八十幾人生要多些知已，九十幾生活機能還能靠自己」

以上只是一部份而已，期待以李醫師的健康名句，共饗各位，帶來健康快樂幸福的人生。

中廣寶島網總監
陳美枝

【自序一】
網路知識爆炸時代，您還需要看書嗎？

知識是身外之物，學習越多知識人好像就越聰明，但事實上越聰明煩惱越多。甚至有雙博士得憂鬱症、吃抗憂鬱藥，看更多醫學知識卻也得不到快樂。
本書是李深浦修道、五十多年看病、五十多年百萬人次診治的經驗融會貫通。無論古代還是現代文明，都以悟為基礎，開發善根為慧根，如能邊看本書邊參悟話中的真諦，就能啟發讀者的慧根，點燃慧命之火，由內心產生快樂健康的智慧。智慧是生命本命的元陽、不病健康的真諦，快樂由內而生，與知識的快樂不同。知識可能令自己成為富翁，財色雙收，也可能得到的只有得失之間的快樂與悲情。有智慧才有善知識，有智慧可以摒除惡知識，有智慧就可以有得也快樂，失也不悲傷，在獨處時也快樂，在貧困時亦自得其樂。
智慧須自性領悟，但啟發智慧卻需要智慧的話來啟發人生。人生短短幾十年，人人本有善惡陰陽，而肉體的需要就是體質、體性的陰，惡是亞字下面加一個心，是人體中次等之心，但善是人體中本有的慧根，也是善根，人一生常常都沒有啟動它，不論世上的人有多惡，他看到別人行善也會感動，這種感動就是體中之陽，也是善性。善發自先天，內心根之處，尋找自體善根就是智慧根源，培養它您就成智慧的人。
現在的人類，追求物質欲望之情形相當嚴重，並非啟動善根善念就不能賺錢或擁有財富及嬌妻，所謂君子愛財取之有道，啟發先天之善根，點燃慧命明燈，更可以有道在心，這樣工作辛苦也會快樂，生活不富裕卻一樣會健康。惡念傷別人之前會先傷自己，而善念一起，雖還未加惠他人，自己卻已得健康快樂。
現代人對自己的身體常想用科學來解剖解讀，而被檢查出惡性病卻又用毒藥來對待自己，其實人之痛苦生病，與用心之陰陽有關，以善為念當出發點及以陰之惡念為出發點所得的病不同。如果得了病，趕快尋找自體中之先天善根，靜坐內觀其善根，則百病消除。
修道者修心修道需要養慧根，得智慧在知識爆炸時代顯得很重要。中醫的氣化學隱含哲學意味，並具有預防醫學的觀念可以讓人不生病的過一生，自己身體的氣候就等於身體的氣化，也是道家說的人體是一個小宇宙，它本來就遵循著完整自然自律的健康規則在運作。體悟心領意會不要傷害這個寶貴的自我，就能得到健康快樂的生活。
用心讀本書，邊讀邊領悟、體悟，自然會得到健康快樂，要健康快樂當然向健康快樂的人學習。只要有強烈企圖心，長壽健康不生病，離苦得樂的人才會有緣。

【自序二】
每個人都在追求人生的理想

每個人都在追求人生的理想、財富、權貴、健康、長壽，許多人都想全部擁有，但這絕對是不容易的事。
時間是人生的寫照，能充分利用時間而且安排自己的每一分鐘才是重點。充分休息可以使體能在較短的時間復元，而工作中亦可邊工作邊充電，使身體在工作時保持在最低耗體能狀態。為何有些人每天急急忙忙、勞勞碌碌的工作，非但沒有完成更多事情，反而整天喊累；擔心睡不好，卻在睡眠中全身如駕車趕路般的撐到天亮，讓身體更累，只能在睡醒伸展全身筋骨後才能稍稍解除疲勞。
人們急著趕著想成功、成名，其實，這是最傷害身體的事；因為，參與的是時間與您的生命及心。一個成功的人必須擁有一顆智慧的心，領悟自心自性。開發善根慧根的果實，是越年輕開始越好。有強烈企圖心的我，十二歲就開始認清時間的運用及開悟自己的重要；到了七十歲，也就證實真的可以透過努力而得到健康快樂。在這些書中，將我對眾生所講述的，一些中醫及中國的道學佛學的知識和經驗體悟，貢獻給社會；在繁忙的醫藥工作之間，這是我對時間考驗的挑戰，本書的出版，也可以證明我的理論是知行可以合一的。
如果您活到五十多歲就全身不健康而多病，我自信是您學習的對象。

【陳美枝序】
大家的李深浦醫師

算起來已是三十八年前了，台北一位中學校長在我身體不舒服時，她推薦我看李醫師，經良導絡測量再加上李醫師把脈、看氣色，我尚未開口，李醫師已準確的說出我的病況，我又驚訝又佩服，吃了處方很快就痊癒，那是我第一次看李醫師，也由此成為長期醫病及朋友關係。
李醫師是我在台北唯一信賴的中醫師，他親切的與病人對話，耐心的聽病人訴說不舒服，用心的對病人解說。我的朋友告訴我，進入診間看到李醫師那一剎那，病已好一大半。沒錯！這是從心理產生的信賴與依靠，而李醫師確實是大家的依靠。...

醫道緣起
1.學習中醫的啟蒙
2.行醫之緣起

醫道入門
3.人體的先天與後天
4.丹田是人的第二顆心臟
5.談十二經絡
6.經氣是否充足對身體的影響
7.經脈強弱與老化的關係
8.元氣不足形成過敏體質
9.六氣變化與身體之關聯
10.中醫如何調理身體
11.中醫治療著重於恢復身體機能
12. 對中醫的正確觀念──中醫也能治急症
13.由睡眠問題談健康
14.肺與大腸氣化的互動性
15.大腸與鼻子的關係
16.腎和膀胱的能量與水液代謝的關係
17.與硬化有關的疾病

心理與生理會相互影響
18.珍惜自己的身心
19.身、心歸零對健康的好處
20.身體須溝通與協調
21.修心養性帶給身體的益處
22.調整心態讓身體更健康
23.心存善念的好處
24.靜坐的好處與方法
25.天災後的心靈重建
26.情緒對身體的重要
27.思想精神可控制人體
28.憂鬱症、恐慌症
29.幻想與幻覺
30.情緒與心臟病之關聯
31.肝、腎與情緒之管理
32.情緒與心血管系統之關聯

隨著季節變化養生
33.氣候對人體的影響
34.春天養肝，事半功倍
35.春天養肝的方法
36.春天要有活力
37.夏日養生原則
38.夏日是否適合吃火鍋
39.夏季過食冰冷的害處
40.夏天當注意飲食以保護心臟
41.夏秋季節交替時心臟的保健
42.秋季時人體的變化
43.秋天時肺與肝的相互影響
44.秋冬為何要進補
45.冬令進補
46.冬天進補注意事項
47.春冬兩季的保養重點

美麗的內涵
48.如何美容
49.新陳代謝對皮膚的影響
50.如何保持膚質的美好
51.身體健康皮膚就美
52.好的營養讓美麗從內到外

眼睛不只是靈魂之窗
53.眼睛與五臟六腑之關聯
54.乾眼症

醫道緣起
1.學習中醫的啟蒙
2.行醫之緣起

醫道入門
3.人體的先天與後天
4.丹田是人的第二顆心臟
5.談十二經絡
6.經氣是否充足對身體的影響
7.經脈強弱與老化的關係
8.元氣不足形成過敏體質
9.六氣變化與身體之關聯
10.中醫如何調理身體
11.中醫治療著重於恢復身體機能
12. 對中醫的正確觀念──中醫也能治急症
13.由睡眠問題談健康
14.肺與大腸氣化的互動性
15.大腸與鼻子的關係
16.腎和膀胱的能量與水液代謝的關係
17.與硬化有關的疾病

心理與生理會相互影響
18.珍惜自己的身心
19.身、心歸零對健康的好處
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