．詳細介紹春夏秋冬四季不同的養生方法，包括各季氣候特色、家居養生注意(形養)、適宜的養生運動(術養)、飲食宜忌注意(食養)等 ．講解季節常見病之防治法
作者簡介：
杜婕僡，中國中醫科學院教授、養生保健專家指導委員會專家委員。成都中醫藥大學醫療系畢業，長期從事中醫養生與傳統文化研究。 曾獲中國中醫科學院科研榮譽奬章，及多次獲中華中醫藥學會、國家中醫藥管理局及省級科技成果奬。 著有《保健與防癌食療》(1989)《傳世藏書‧醫部》《中華傳統養生秘典》《中華醫療保健全書》《中醫中藥入門一本通》《家庭食療菜譜》《養顏與減肥自然療法》等20多本養生類書籍。
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