心的煉金術：做自己的心靈諮商師

名人推薦：

身心靈作家張德芬、准提新境心靈工坊創辦人Anand Sada、住商不動產董事長吳耀焜、身心靈作家李欣頻、法律工作者沈君玲、知名訓練師周思潔、瑞士商愛其華表 / 總督表亞洲區總裁楊恩先、知名訓練師賴鴻慶、大眾銀行協理魏秀芳　感動推薦

　　在眾多靈性老師中，喇哈夏真的讓我印象深刻。他的教導簡潔有力，又非常人性化，心理和靈性層面的問題都能兼顧。而《心的煉金術》是喇哈夏老師多年課程的精髓，整理成書後讀起來更容易消化、理解。——張德芬（身心靈作家）

　　回顧自己二十年漫長的心靈之旅，喇哈夏是我生命中的第一盞燈，讓我有機會瞥見旅途的終點。——Anand Sada（准提新境心靈工坊創辦人）

　　本書對讀者來說，是一本很棒的日常運用指南與行動工具。喇哈夏豐富又多采多姿的參學、閱歷，讓每一個呈現在書中的個案顯得生動、活潑而有趣。——吳耀焜（住商不動產董事長）

　　跟著喇哈夏的引導，我提起勇氣往自己最害怕的深處走去，與傷口在一起，讓痛打開我，跟著恐懼進入最內在，直達最底層永恆的真我。——李欣頻（身心靈作家）

　　看到這本書，就像看到我這些年來上課的內容。願大家都能停下腳步、靜下心來，看見自己生命的藍圖，享受這段旅程。——沈君玲（法律工作者）

　　喇哈夏老師的這本書直指現代人最需要的精神食糧──靜心，是一本溫柔中透出力道、無為中更見壯闊的引導書。——周思潔（知名訓練師）

　　喇哈夏讓我停止悲傷，看見生命裡所有的美，所以練就一身好本領。他也讓我懂得享受成功的過程，而不是急於成功。——楊恩先（瑞士商愛其華表 / 總督表亞洲區總裁）

　　喇哈夏教導的不是神祕或晦澀難懂的心靈概念或哲學，而是真正的生活，是一種對生命的愛與接納的回應。——賴鴻慶（知名訓練師）

　　讀這本書的過程對我來說，就是靜心的開始。這些年從喇哈夏的教導及經驗分享中，我不敢說我體驗了當下，但我像是沉睡已久之後，從夢中驚醒。——魏秀芳（大眾銀行協理）


推薦序
兼具實用性、知識性和趣味性的靈修指南
文 / 張德芬（身心靈作家）

　　方智出版社轉來喇哈夏老師的新作《心的煉金術》初稿，我仔細閱讀之後，發現這是喇哈夏老師「從心諮商」的上課內容，不禁又驚又喜。

　　回想起二○○六年末，當我還在醞釀寫作一本有關自己靈修心得的書時，我到上海去擔任喇哈夏老師「從心諮商」工作坊的翻譯。在上課的過程中，他的教導深得我心，常常讓我有「啊哈！」的感受。於是我在翻譯之餘，忍不住拿起紙筆偷抄筆記，令旁人歎為觀止。

　　印象最深刻的就是喇哈夏老師上課用到的一個大同心圓，給我很大的觸動。看過《遇見未知的自己》的讀者應該記得，書中那個簡化了的同心圓，正是源自喇哈夏老師教導的靈感。

　　在眾多靈性老師中，喇哈夏真的讓我印象深刻。他的教導簡潔有力，又非常人性化，心理和靈性層面的問題都能兼顧，這樣的老師非常難能可貴。

　　《心的煉金術》是喇哈夏老師多年課程的精髓，整理成書後讀起來更容易消化、理解。其中有他非常口語化的教導，也有符合華人國情的問答（因為都是從他多年來在臺灣開工作坊的內容截取而來的），更有許多發人深省也讓人會心一笑的真實小故事、禪宗公案和軼事等。

　　我們靈修的最終目的和境界──全然體驗、如實接納、只是存在──就在這內容豐富、布局精采的一本書中，以不同的風貌完整呈現。

　　此外，這本書也是我覺得除了《靈性煉金術》之外，最能給當今「助人者」──心理諮商師、輔導老師、靈性老師等──最大幫助和忠告的好書。它有一般性的建言，也有實際操作的練習，是本兼具實用性、知識性和趣味性的靈修指南。