睡功與臥禪，是氣功學界最值得一提的；因為方便簡約，日日可行，不占用不什麼特別的時間，而又功效著著。有人去打高爾夫球，來回車程就是兩小時，加上準備與收尾善後的事情一堆，實在並不是什麼經濟的事！睡功只需睡前半個小時，就足足有餘；對於許多長期失眠的人來說，更是如獲至寶，多年「鬱卒」一掃而光！
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