水是生命根源、健康之鑰，只要水分充足，即可延緩老化，避免百病上身。書中二十三位知名人士的體驗，足以證明：喝水確實可以救人一命。
然而，全省水源普遍受到污染，自來水全靠加氯消毒，我們究竟要怎樣喝水、用水才能取其利而避其害呢？
本書詳細分析各種濾水器、淨水機、開飲機的原理和優缺點，堪作為您選擇的參考；如果府上水質尚凸，則不妨利用「簡易自助淨水法」，確保飲水安全。
對於多數人忽略的外用水：溫泉、冷泉與海水浴，本書詳細說明療效與禁忌，試過與沒試過的人都值得一看。
作者簡介：
林杰樑醫師。民國四十七年生，台灣省嘉義縣人，台北醫學院畢業。
長庚醫院內科、腎臟科、毒物中心主治醫師
美國臨床毒物醫院院士
作者對於水質與飲水安全，以及重金屬中毒等問題卓有研究。他特別呼籲，為了自己的健康，千萬別濫服未經醫師處方的藥物，尤其少吃止痛藥；除少數病人外，應該多喝水、多排尿。
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