名人推薦：
◎五年來，我一直是本書與馬克．李維的忠實粉絲，不運用書中提到的點子，我已經沒有辦法工作了。
──大衛．米爾曼．史考特（David Meerman Scott），《新行銷聖經》（The New Rules of Marketing & PR）作者
◎不論你遇到了寫作瓶頸、面臨緊迫的截稿壓力，或是不知該如何處理在腦中四處亂竄的點子，馬克．李維都可以為你提供解答。只要遵從馬克．李維所提出的原則，文字就會自然而然地從你的腦海傾瀉而出，躍然紙上，讓你可以順利完成工作，並達成目標。快買這本書，釋放你腦中的所有點子！
──約瑟夫．派恩（B. Joseph Pine II），《體驗經濟時代》（The Experience Economy）與《體驗真實》（Authenticity）共同作者
◎馬克．李維是為作家與企管大師解決疑難雜症的良醫。他教導的技巧，可以幫助我們釋放滿腦子的創意，讓點子與解決方案以及文字與文章，有如潰堤洪水般洩流而下，精采、出人意表而且確實可行。我愛死這本書了。
──黛比．懷爾（Debbie Weil），企業社交媒體顧問與《The Corporate Blogging Book》作者
◎馬克．李維教導讀者一個很棒的技巧──自由書寫，這個方法可以幫助你潛入潛意識的深處，挖掘出珍貴的寶藏，例如你的下一個事業投資、行銷活動或是電影劇本的點子。假如你想要開發自己天生擁有的珍貴才能，就絕對不可錯過本書。
──布埃諾（B. J. Bueno），顧問公司The Cult Branding Company創辨人與《The Power of Cult Branding》的作者
◎市面上有許多書，志在幫助讀者解開錯綜複雜的思緒，並將想法轉化為力量強大而且深具意義的東西，而本書是其中的佼佼者。我會向我所有的客戶推薦本書。
──傑利．柯洛納（Jerry Colonna），創投公司Flatiron Partners創辨人兼執行教練
◎馬克在本書中創造了一個遊樂場。在這個遊樂場裡，讀者可以學會以充滿創意方式的運用文字，來解決問題。馬克以其獨特的風格，將新點子的發想變得不再令人退避三舍，並且幫助讀者開啟想像力的大門，愉快地體驗各種從未嘗試過的可能性。
──托比．布魯博格（Toby Bloomberg），策略行銷顧問公司Bloomberg Marketing創辦人與部落格Diva Marketing作者
◎當我來到馬克．李維的家門口時，我有滿腦子的點子和一輩子的人生經驗，卻苦無將這些東西化為白紙黑字的方法。但是，當我運用馬克書中的練習之後，就立刻寫出了一本書，其神奇效果就像變魔術一樣。你的智慧正等著你將它化為文字，快動手去做吧！
──克莉絲汀娜．哈布瑞吉（Christina Harbridge），《Your Professionalism Is Killing You》作者
◎你想要為自己和你所屬的組織發想出創新的點子、獨一無二的見解、以及語意清晰而且充滿說服力的文字嗎？那就按照這個方法去做吧！『我現在就可以拿來用』的技巧在馬克．李維的這本傑作中俯拾皆是，這些技巧可以幫助你，將最棒的觀念與想法從你的大腦轉換到紙上。快去讀這本書，然後就等著豐收吧！
──山姆．洪恩（Sam Horn），演講家、顧問與《Pop! Create the Perfect Pitch, Title, and Tagline for Anything》作者
◎這本書可以改變你的一生，真的！馬克提出的觀念，可以為你的事業、文字工作以及任何你想做的事，開啟『啊哈！』靈感連連的大門。
──羅伊斯．凱利（Lois Kelly），《Beyond Buzz》與部落格Dying to Help作者
◎馬克．李維提出了簡單但具革命性的寫作技巧，這些技巧可以喚醒你沉睡中的才華，幫助你實現人生的夢想。你的才華正等著被你喚醒！
──湯瑪斯．克里弗（Thomas Clifford），《快速企業》（Fast Company）專屬部落客與企業溝通專家
◎本書是天才之作──但其創作絕非出於偶然。馬克的機智、智慧與全球工作的經驗，全都言簡意賅地呈現在書中，兼具教育與娛樂的效果。讀過本書的人都將會受益良多──作家、行銷人員、公關人員、企業領導者、業務人員等等。快買這本書吧，好好讀，快快用，喚醒潛藏在你體內的才華。
──史提夫．凱瑟（Steve Kayser）線上商業雜誌《Cincom Expert Access》編輯
【專文推薦】
陳文玲
我們之所以找尋新的詞彙，是因為在潛意識層次有重要的事情在醞釀，它雖然未有清楚的形貌，但是正想盡辦法要現身，而我們的任務，就是盡力去理解和傳達這些不斷浮現和發展中的事物。
―─羅洛梅‧《愛與意志》
連續四年，每個政大新生在入學營隊裡都被要求以「對於高中，我最懷念的是……」以及「對於大學，我最嚮往的是……」為引導句，自由書寫十分鐘，然後在我並不怎麼受歡迎的結論中：「不管你對於過去有多麼不捨，它們都不會回來；不管你對於未來有任何想像，它們都不會發生……你唯一擁有的，就只有現在、此刻、當下。」結束由創意實驗室所負責的政大人第一堂創意課。
意外、驚訝、錯愕、懊惱，都是正常反應，偶爾也會有莫名生起氣來或者流淚的。自由書寫之後，少數學生仍聒噪，但多數人都可以安靜下來，掛在臉上給師長看的笑容不見了，取而代之的，是在眾人陪伴下偷看一眼自己內心風景的經驗，這個經驗不見得愉悅，不見得創新，但可以很誠實，因此很重要。
老實說，大部分的政大學生也許就這麼忘記了他們曾經自由書寫過，少數還記得的，會在一年之後的創意學程甄選中再見面，繼續自由書寫，並且開始接觸其他開發潛意識的創意工具。
選擇以自由書寫作為創意入門，是因為配備最簡單（幾張紙、一枝筆和一個不受干擾的環境就夠了），但效果很驚人（如同本書英文書名，輕輕鬆鬆地，就可以找到好點子、培養洞察力、生產出大量內容），但即便是跟著創意實驗室書寫了好一陣子的學生，也經常會產生內在的抗拒。新聞二江幸芸同學在學期結束時來信坦承：「我不喜歡在自由書寫之後，跟團體分享書寫的內容，所以在過程中，我常避重就輕，控制自己什麼可以寫、什麼不能寫，我應該沒有一次在自由書寫裡，是對自己誠實的吧。」
短短一段話，道盡了這個簡單方法的困難之處。
創意學程的學生最常抱怨：「不是說好了要找創意、找靈感、找解決方案嗎？怎麼寫來寫去，都在寫自己最不舒服、最不想說出來的事件或感受？」如同本書作者馬克‧李維所言，自由書寫就是要強迫我們內心的編輯暫時離開，讓原始、誠實且獨特的想法出現，這位編輯代表的是社會的期許、理性的思維，以及我們希望他人看待我們的方式，一旦把編輯請走，那些重要但平時絕少得到關注的念頭才有機會浮現，最常在我的書寫工作坊裡出現的主題包括：「我想休息」、「我想離開」、我想獨處」、「我討厭你」、「我無法忘記」、「我不要負責」、「我不認識自己」、「我想多花一點時間跟自己在一起」……對於平日習慣戴上社會化面具，必須扮演好社會化角色的學生、老師、職員、主管、主婦、父母而言，這些都是陌生且困窘的經驗，所以雖然名為自由書寫，在書寫歷程裡最早被召喚出來的一頭大怪獸，其實就是那位不允許自己把未經過濾的念頭寫下來的編輯，而對付大怪獸的方法，就是繼續書寫，直到掙脫意識箝制，然後繼續書寫，直到突破抗拒之心、憤怒之心、恐懼之心與憂傷之心，然後繼續書寫，直到找到狂野之心與平靜之心，此時此處，我們會與自己內在那頭輕盈、脆弱、自在的小怪獸相遇，而牠，正是創意、靈感與洞察之所在。
這篇書序叫做〈讓獸自由〉，指的不只是這隻創意小怪獸，也是前面提到的那隻編輯大怪獸。
日常生活裡，兩隻怪獸通常各自為政、互不往來，大怪獸被社會期待馴養，強壯、固執、有成，看輕或選擇不看小怪獸，因此經常感覺疲累；小怪獸不被社會期待接納，只能靠著書寫、畫圖、工作坊意外現身，現身時經常畏光又害羞，極容易被一、兩句無心的評斷逼退，很快地又回到幽暗的角落裡自怨自艾，但一百多年前的女詩人艾米．洛威爾（Amy Lowell）在〈詩的創作過程〉裡，把兩隻怪獸可能產生的合作關係描述得很清晰：
若問我：「詩是怎麼寫出來的？」我一定會直覺地答覆：「不知道。」……但假如要對詩人下一個科學定義，似乎可以這麼說：他是個極為敏感，潛意識又非常活躍，能與不抵抗性的意識相輔相成的人……所以詩人先天上必須有個勤勞的潛意識工廠，後天上則需要足夠的學識與才華，「填補」各處的縫隙。
我最欣賞本書之處，就是作者僅用四分之一的篇幅介紹自由書寫（見「第一部：自由書寫的六大祕訣」），其餘四分之三的力氣，幾乎都用來說明如何讓理智、意識幫忙自由書寫（見「第二部：有力的精進與改變」），統合大獸與小獸的能量完成一份完整的作品（見「第三部：公開發表」）。創作與開課的經驗告訴我，光靠自由書寫是不能成事的，而兩隻怪獸各有特性，必須分開餵養、持續看護，所以除了透過書寫或其他手段讓小怪獸有機會發聲，大怪獸的定期休耕與不定期進修也一樣重要。
最後，對於本書的中文版問市，我有無限期待，也有少許擔憂。
期待的是，自由書寫不再被視為心理學或表達性藝術治療的專有名詞，除了「探索自我」，此後也可以光明正大地貼上「行銷」、「企畫」、「文案」、「簡報」的應用標籤；擔憂的是，過分強調自由書寫的目的性與功能性，或者視自由書寫為一種應用書寫技巧，會讓自由書寫漸漸失去了為自己書寫、無目的書寫，乃至於無意識書寫的純粹性。
「放下期待，也放下擔憂，好好享用這本厲害的書吧！」我的兩隻獸異口同聲對我說。
（本文作者為政大廣告系教授、政大創意實驗室計畫主持人）
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