媒體推薦:
新北市的蘆洲有個地方叫著「秀才婆仔」的所在,可能是住在那裡的人的祖先曾經是皇帝欽定的「秀才」,其夫人當地的人就叫她「秀才婆仔」,而其所在地久而久之就成為當地的地標流傳下來之故。
最近君悅飯店綠洲健康中心重建恢復活動,本人有緣與「秀才婆仔」的後裔兩位兄弟李先生認識。在與李先生兄弟交談中,獲悉這兩位兄弟是另有一位大兄李家雄先生,是很有名氣的中醫師,且有很多著作。最近承贈一本《十二種要你命的病》,拜讀之後深感對防老的諸多敘述至為有益,所以特此推薦。
自由時報董事長 吳阿明 2011.8.16
活得健康、活得快樂是每個人追求的目標,如何認識自己體質與健康狀況更是現代人生活重要的課題。
在書中,李家雄醫師以自身豐富的學識經驗,運用中醫「內經」的理論與實務,詮釋身體語言與健康的關係。
唐朝馮翌「桂苑叢談」提到鄭侃的女兒采娘得到天上織女給的一根金針,從此手藝精巧天下聞名,元好問謂:「鴛鴦繡出從教看,莫把金針度與人」――但學養具佳、臨床經驗豐富、醫術精湛的李家雄醫師卻「要把金針度與人」,希望能造福更多人的健康,透過他的生花妙筆,相信閱者一定受益良多。
總統府國策顧問 紀政 2010.9.7
家雄是我四年前在台北大學EMBA 的學生,是班上少數年長好學的專業人士,第一次上課時看著斑白頭髮的李醫師,在全班企業掛帥的學生當中總有些親切感,就問到:「李醫師,你的中醫是看哪一科啊?」這是我們的第一句對話,也因此開啟了一段師生緣,除了上課的交流,教學相長之餘,我喜好爬山與朋友、學生互動,家雄也曾與我爬過山,交流過幾次,知道他在中醫、內經與運動方面的堅持與所下的工夫,是他這年紀少有的。
今看到李醫師不僅累積了豐富的臨床經驗,還不停的進修與著作,即將出版新書「十二種要你命的病」,用以普渡眾生,施惠更多對於注重健康養生的朋友,真是大功德一件。我雖不懂中醫,但對於疾病養生有些「久病成良醫」的自豪。我本身就是40 年的糖尿病患者,前20 年維持不靠藥物,只用食療加上運動,後面這20 年在醫師建議下持續服藥,服藥之後仍有正常的新陳代謝,腦子也還清醒。
每個人有不同的DNA,先天體質都不一樣,找到適合自己的治療方式達到飲食、藥物與運動的平衡,或許是糖尿病的最佳療法。
書中這十二種要你命的病,可說是人在年紀漸長時,難免都會碰到,可能很多人跟我一樣認為這些高血壓、糖尿病等慢性疾病,在西醫來說已經是典型的疾病,而有標準的療程了。但透過李醫師的大作指出現階段日本當代名醫,以西醫為主中醫為輔的治療法,與我國中醫對於慢性病的防治與治療法,彷彿把預防醫學與中醫療法融入中西醫合璧的另一領域,而開創了中老年人疾病養生的整體觀與養生治病的新視野。
前經濟部長 黃營衫 2011.8.30
李家雄不是人,看官先別罵,待小女子細說分明:因為沒有那麼大本事,天上地下,古今中外,文的武的,打從盤古開天到Lady Gaga 的特異新潮,沒有他不知悉的,不熟識的。
人,沒有他超強的毅力和耐力。
人,沒有他瘋狂的求知慾、學習力、吸收力。
人,沒有他耐操的活動力,瞬間的爆發力。
人,沒有他多產的創作力。
人,沒有他的多情,博愛,凡事搞定,萬事OK 的能力。
相信不?打您一進門,讓他只瞧上那麼一眼,立刻就能說出您的前世今生,健康情況,生活形態等等,神吧?
這位著作等身的大師又有新書發表,一點也不意外,跟他的每一本書一樣,新點子,大創意,同樣的深入淺出,精彩有趣,引人入勝~大祖宗大智慧又一次鮮活在二十一世紀,李家雄是超人,他是我的朋友。
資深藝人 唐琪 2011.01.28
李家雄醫師行醫三十餘年,一直能銘記師承教誨……多讀、多記、多用心,多教學、多寫作。他能與病人從望聞問切看病到談心事,成為好朋友,把醫病關係變成朋友關係,這麼積極投入的人生態度,是我欽佩的標竿。
在他出版了很多醫學養生書籍後,屬我為本書寫序,使我感到十分榮幸與惶恐。
我對醫學也是門外漢,看不懂他多年鑽研的內經、藥典、易筋經……連如何養生都不懂,更不懂他多種的臨床經驗。因此基本上,我是完全沒有資格為本書寫序的。
我和李醫師一樣也是心臟有問題,且已七十高齡,也裝過一根支架。因此看到本書生動的目次,乃迫不及待的把當中的「心臟」的養生養心各章節搶先讀了,使我特別感動而受鼓舞的是,他的學生蔡醫師叮嚀李醫師說『老師,您有年紀了,如果三條冠狀動脈有一、二條有問題,是正常的……該裝支架就裝……,但是你這心臟是如何能保養的如此年輕,一定要好好地請教你』,足見心臟即使有問題,年事即使已高,仍可透過本書推薦的各種養心內經密碼,護心臟恢復年輕正常的,李醫師本身的驗證,就是例證,就是最好的案例。
僅以此心得感受為序推薦給大家!
燦星旅遊 董事長 張鈞 2011.7.4
媒體推薦:新北市的蘆洲有個地方叫著「秀才婆仔」的所在,可能是住在那裡的人的祖先曾經是皇帝欽定的「秀才」,其夫人當地的人就叫她「秀才婆仔」,而其所在地久而久之就成為當地的地標流傳下來之故。
最近君悅飯店綠洲健康中心重建恢復活動,本人有緣與「秀才婆仔」的後裔兩位兄弟李先生認識。在與李先生兄弟交談中,獲悉這兩位兄弟是另有一位大兄李家雄先生,是很有名氣的中醫師,且有很多著作。最近承贈一本《十二種要你命的病》,拜讀之後深感對防老的諸多敘述至為有益,所以特此推薦。
自由時報...
章節試閱
第九篇 腎病症候群
腎臟是沉默的器官,五期腎臟病,幾乎到第五期之後病患才會警覺到,現代的醫學檢查與手術,有些時候是使用過度氾濫,或許救人不少,卻也時而可聞害人不淺。
腎臟常見的疑問:
(1)長期亂吃中西藥會傷腎?
非醫生指示的用藥比較危險,醫生指示的藥安全性很高。喜歡自己買成藥來吃的罹患腎臟病的比例高出20%。有民眾消炎止痛藥或藥水是整箱購買,許多勞動階級,把提神飲料當水喝,或是許多40~50 歲的空巢期中年婦女,腰酸背痛、生理痛經常服用成藥,這些藥物有可能因含止痛成分而成癮,或可能因過量類固醇造成腎臟負擔。又例如:台灣的止痛加強錠(阿斯匹靈+ 普拿疼兩種成分混合)使用普遍,很多國家是禁用這種加強錠,在台灣卻特別普遍使用,藥局或大賣場都買得到。馬兜鈴酸中藥早已禁用,但民間仍可見很多人在用含馬兜鈴酸的草藥。不依照醫師指示服藥,自行更改用藥次數、時間、劑量是最大的問題。其次,台灣的汙染源比其他國家高出許多,每天從食物中攝取的鉛過高,鉛攝取過多會傷腎,環境因素的影響,國人腎臟比較差。
(2)小便混濁有泡泡,代表腎臟不好?
有可能,但不一定,喝水不夠、糖尿病糖分過多時,尿尿也會有泡泡,當尿液中出現泡泡就應該就醫檢查,每年至少要驗一次尿與血中肌酸酐。
(3)眼睛酸澀、腰酸,代表腎不好?
中國醫學來說,眼睛酸澀與腰酸大多是肝腎的問題,現代人的眼睛酸澀與腰酸幾乎都是過勞、生活習慣不良、飲食習慣差所引起的,飲食多樣化能攝取到各種營養,少量多參多變化是現代人飲食的重要原則。
(4)洗腎之後,一輩子都要洗?
嚴重的腎臟病,如果已經到了每週需要洗3~4 次腎者,就幾乎一輩子離不開洗腎,甚至要換腎了。
(5)腎虧是什麼?縱慾過度會腎虧?
腎虧是腦下垂體的內分泌與腎臟功能加起來的結果,腦下垂體功能不好時,與肝經脈、督脈與腎經脈的功能不良都有關係;而一般人的認知腎虧會有的症狀如:腰酸、膝蓋酸軟等等,則不一定單純指腎臟的問題,所以腎虧雖然常與性功能障礙劃上等號,但其實不然,而縱慾過度也不一定會腎虧。
(6)腎臟病的繆誤還有哪些?
﹡腎臟病容易引起高血壓,很多高血壓是腎臟病引起的,如果家族沒有心臟病史,而自己卻有心臟病,腎臟病所引起的比例就很高了。
﹡得腎結石要追蹤到全部排出,別因不痛就輕忽。
﹡成年人好發腎癌,40 歲後發生機率漸增,且男多於女。
(7)腎臟異常有症狀?
﹡泡泡尿:尿液異常,如血尿、蛋白泡沫尿。
﹡水腫:下肢水腫且按壓產生之凹陷無法馬上回復。
﹡高血壓、貧血、臉色蒼白、倦怠。
第九篇 腎病症候群
腎臟是沉默的器官,五期腎臟病,幾乎到第五期之後病患才會警覺到,現代的醫學檢查與手術,有些時候是使用過度氾濫,或許救人不少,卻也時而可聞害人不淺。
腎臟常見的疑問:
(1)長期亂吃中西藥會傷腎?
非醫生指示的用藥比較危險,醫生指示的藥安全性很高。喜歡自己買成藥來吃的罹患腎臟病的比例高出20%。有民眾消炎止痛藥或藥水是整箱購買,許多勞動階級,把提神飲料當水喝,或是許多40~50 歲的空巢期中年婦女,腰酸背痛、生理痛經常服用成藥,這些藥物有可能因含止痛成分而成癮,或可能因過量類固...
作者序
十二種要你命的病,是基於「老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼」的心,從而關照現今一般人面臨生老病死的狀況,人從母體出來後第十七天,血管就開始脂肪沉澱―老化,本書是男女老少皆宜,不只是中老年人,最重要的是青少年族群,承先啟後之餘,更要負責紮根的社會工作。
去年(2010)11 月第一次上公視有話好說至今年7 月共上了九次,其中的皮膚病、心臟病、腎臟病、肥胖、氣喘病、男女泌尿病變、失眠、身心症、脊椎病變,全都躍然於《十二種要你命的病》。今年衛生署公布十大死亡疾病,十大癌症也列入此書內互為詮釋。
本書以十二種要命疾病作綱領,癌症心臟病作先鋒,PAD(閉塞性動脈硬化症)作後勤,暫時性腦缺血發作TIA、脊椎病變、肝臟病變、腎病症候群、自體免疫疾病、感冒、癌症等幾乎人人皆有機會,只是危險率不同而已,只有高血壓、糖尿病與肥胖症是特定族群,近年來此族群比例節節攀升,讀者用心於己溺溺人,己達達人,更能體悟一趟人生何其珍貴。
衛生署昨日公布99 年十大死因,去年男性平均壽命為76.2 歲,女性則82.7歲,較前年各增加0.1 歲及0.3 歲,男女平均壽命相差6.4 歲。國人死亡人數為144,709 人,男性死亡人數為88,374 人,女性為56,335 人,男性死亡人數是女性的1.6 倍。平均每3 分38 秒就有一人死亡,較前年提前4 秒。惡性腫瘤連續二十九年蟬聯十大死因之首,死亡人數達41,046 人,創下新高,占所有死亡人數的28.4%。排名第十一名的高血壓性疾病上升至第九名,九十九年高血壓死亡人數為4,174 人,死亡率上升6.1%。國人過於肥胖更是關鍵原因。
這幾年去日本十幾次,不論是東京、京都、琉球、福岡……一定去淳久堂買書,一方面看看自己在日本出版的書第幾刷了,每次買書都是數十本,有時候還超重,不能當隨身行李。
《十二種要你命的病》,看人就得先懂得看自己,肩膀、腰膝、眼神、臉色……都會一五一十傳遞生命訊息,本書從癌症開始,其中,常見心臟不全、心臟病和消化器官疾病,都可能出現心下痞硬(心窩僵硬、疼痛),任何人看人,先看臉色,再看肚子大不大,肚子是小腹大還是上腹大,上腹大就是心臟方面,血管循環有問題,下腹大是腸胃方面消化排泄有狀況,可是,日本醫師們發現,心下痞硬若是消化方面有問題,胃癌、大腸癌、肝癌……,考慮藥方是大柴胡湯、桂枝茯苓丸、桃仁承氣湯、六君子湯,若不是消化方面問題,十之八九就是心臟血管有問題,其中,心臟瓣膜機會很大,考慮用方是木防己湯、小陷胸湯、柴陷湯(小柴胡湯加小陷胸湯)、大柴胡湯等,兩者交集皆有大柴胡湯,其用意是針對長期的右心臟功能不全,伴見腹脹、水腫……等,食飲營養方面要很注意,反之,若是左心臟功能不全的胸悶,意識不清楚,恍神、失神(暫時性腦缺血發作TIA)則考慮復健、按摩,適度的運動加強。
看肩井與大迎間的距離,越短縮,心臟功能不全機會越大,只要上腹大(心窩痞硬、膨脹),端詳肩井與大迎間越緊縮的人,心臟問題越大,越放鬆的人,心臟方面問題越少,那麼,消化器官方面則相對加大,只要心下(上腹部)腫大,必然是心臟有問題(心臟功能不全)或是消化器官有狀況(胃潰瘍、胃癌、大腸癌、肝癌),表面上是內臟脂肪多,腰圍大於臀圍,但是,必然壓力過大,食飲、睡眠、運動失衡。日本胃癌之多,不是醃漬物與鹽作物多而已,更嚴重的是日本人律己甚嚴,抗壓力過低,食飲大亂,才會胃癌大增,並不全是幽門螺璇桿菌作怪而已。
年輕時睡眠很少成為問題,但年紀大了之後,入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題都成為問題之一,問題最重要的是松果體與間腦,人越老,它們的功能越差,也會影響自律神經與內分泌兩大系統,所以,有人保養不當,未老先衰,有人保養得法,返老還童。
十二種要你命的病,是基於「老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼」的心,從而關照現今一般人面臨生老病死的狀況,人從母體出來後第十七天,血管就開始脂肪沉澱―老化,本書是男女老少皆宜,不只是中老年人,最重要的是青少年族群,承先啟後之餘,更要負責紮根的社會工作。
去年(2010)11 月第一次上公視有話好說至今年7 月共上了九次,其中的皮膚病、心臟病、腎臟病、肥胖、氣喘病、男女泌尿病變、失眠、身心症、脊椎病變,全都躍然於《十二種要你命的病》。今年衛生署公布十大死亡疾病,十大癌症也列入此書內互為詮釋。
本書以十二...
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