中藥滋補養生知識
如何煎煮中藥、巧食中藥
中藥材的藥味歸經、功效、主治與禁忌等
如何選用中藥滋補養生、美容養生、四季養生的方法
針對不同體質的中藥養生法
氣虛體質，培元益氣：人參、黃耆、山藥、靈芝
血虛體質，調氣養血：當歸、生地黃、益母草、龍眼肉
痰濕體質，理氣化痰：白芷、桔梗、冬蟲夏草、昆布
各種不同功效的藥膳調理
潤燥清熱：魚腥草、牡丹皮、玉竹、野菊花
暖胃驅寒：丁香、肉桂、小茴香、刀豆
寧神養心：百合、薄荷、柏子仁、遠志
排毒養顏、瘦身美體、增強免疫力
蜂蜜、桃仁、麥冬、決明子、茯苓、紅景天、杜仲、黑芝麻
紅花、桑葚、薏仁、蓮子、蘆薈、何首烏、玫瑰花、阿膠
本書特色：
一看就懂的中藥保健知識，
7種體質特性+對症養生藥材
450種用藥宜忌+強身祛病食譜，
148味中藥食補調理
打造不生病、常保年輕活力的健康好體質 ，
一次學會中醫師的私房養生祕訣！
作者簡介：
中醫藥學權威專家 郝近大
經歷
‧現任中國中醫科學院中藥研究所研究員、博士生導師
‧中國藥學會常務理事兼中國藥學會學術委員會委員
‧中國藥學會藥學史專業委員會主任委員
‧北京藥學會理事兼中藥專業委員會副主任委員
‧中國癌症研究基金會鮮藥研究學術委員會學術委員
《中國藥學年鑒》、《中藥材》、《中南藥學》、《國外醫學中醫中藥分冊》等刊物編委
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