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第二章心機美人的除皺抗老殺手鐧
神仙玉女粉，武則天和甄嬛的駐顏法寶

演藝圈中的人，很多都是吃青春飯的，保養固然會很好，但是能叱吒二十年仍容貌未變的人還是鳳毛麟角。相信很多女人都要羨慕嫉妒死了，追求青春常在、容顏永駐是每個女人的夢想，但是無奈歲月無情，它改變的不只是人的心境，還有女人最在乎的容貌。
現在，我要給大家推薦一個古方神仙玉女粉，可以幫助你留住容顏。

讓甄嬛敗部復活的關鍵煥顏藥
看過電視劇《後宮甄嬛傳》的人，可能還記得甄嬛懷了果郡王的孩子，再加上因果郡王的死而傷心過度、不思飲食，導致面色蒼白、憔悴不堪，但是決定梳妝打扮回宮，向溫太醫要的就是這神仙玉女粉。
其實，「神仙玉女粉」早就被收錄在唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》中，從它的名字就可以看出其功效。
「神仙玉女粉」能夠潤養肌膚，有助於留住容顏。《御藥院方》中曾稱讚「神仙玉女粉」具有「治頗暗，退皴皺，令人皮膚光澤」的功效。將此藥擦洗皮膚後，皮膚就會逐漸滑潤柔嫩。使用一個月後，肌膚便紅潤光澤，嫵媚動人。長期使用，真有種年輕二十歲的感覺。

其實，神仙玉女粉只是一味常見的草藥
一代女皇武則天，不僅天生麗質，聰慧過人，而且還極善於保養。八十歲高齡時，仍然朱顏不衰，保持著青春般的容貌。
正如《新唐書》中所說：「雖春秋高，善自塗澤，雖左右不悟其衰。」武則天常用的美容祕方是「益母草澤面方」，也就是後來被醫書收錄的「神仙玉女粉」。
那麼這神仙玉女粉到底是用什麼配製成的呢？答案肯定會讓你大跌眼鏡，那就是平常的益母草。

神仙玉女粉
材料：益母草300克（需於農曆端午當天採摘整株，不能帶一丁點泥土），麵粉、水各適量，胭脂、滑石粉各30克。
作法：一、將益母草曬乾後研成細粉，並用篩子篩過。
　　　二、加入適量的麵粉和水，捏成如雞蛋大小的藥團，曬乾。
　　　三、用細膩的黃泥做一個爐子，在爐的四邊開小洞後，於火爐的上下方放木炭，再將藥團置於木炭中間。
　　　四、以大火燒半小時後，改用小火慢煨，一天一夜後取出。
　　　五、此時的藥色雪白如霜，用玉錘研碎後（因為玉有潤澤肌膚的作用，用玉錘可使玉的精髓滲入藥中），加入胭脂、滑石粉，放入瓷瓶裡。
用法：每日早晚取適量擦洗臉部和雙手。
功效：持續使用幾個月後，皮膚就會變得白皙光滑有彈性，隱隱透著健康的紅潤。

為什麼一味益母草就能有如此的妙用呢？
益母草就是為女人而生的草，我們看現在的美白產品打著的旗號，又是針對皮膚的角質層，又是真皮細胞，磨砂類的、深層清潔類的，還有許多我叫不上來的新名詞，其實它們所謂的深層清潔，是將沉澱黑色素皮膚的第一層細胞屏障，用化學物質腐蝕、打薄，皮膚被打薄後自然看起來白亮了，這種方法無疑是殺雞取卵、竭澤而漁。
因為皮膚變薄後，防禦能力會變弱，灰塵、紫外線一刺激，很快又會變得粗糙黝黑。中醫認為皮膚黑是來自氣血瘀滯在臉上，而益母草材質天然溫和，不會像化學物質給皮膚強烈的刺激，它性辛，所以注定有能散、能行、能潤的特性。
散開皮膚上的淤結就是沉澱的黑色素，使氣血運行順暢，繼而潤澤皮膚。舉一個簡單例子大家就會明白，比如說臉上的皮膚像是一間屋子的地板，地板上沾滿灰塵、垃圾，化學美白的深層清潔，就是直接撬走整個地板，雖然垃圾沒了，地板也無法再使用了。
而用益母草洗臉，像一把掃帚能仔仔細細清掃灰塵和垃圾，雖時間慢一些，費的工夫多一些，但卻不傷害地板一絲一毫，而且地板愈擦愈亮。這就是武則天長期使用益母草，八十歲時皮膚仍猶如少女的原因。
益母草也能改善痛經現象
如果能配合內服益母草更好。方法很簡單，可以搭配各種適宜的食材製作成藥膳進補，例如上湯益母草、魚白益母草或益母草煲鴨腎。如果嫌麻煩，一把益母草滾上開水代茶飲也可。長期飲用，對痛經也有很好的緩解。
它味苦，歸肝、心包經，大家都知道肝是最大的排泄、解毒器官，益母草活血破瘀效果最好，能促進身體內外的垃圾及時清除。我們經常說「心主血脈，其華在面」，意思是當一個人心臟功能很好的時候，面色就會變得紅潤光澤。益母草的藥性注入心包經，活血行氣，給心臟很好的補養，讓皮膚從內而外散發真正的細嫩和光彩。

益母草面膜，桃仁洗面方都能輕鬆抗衰老
在這裡再教大家另外一個抗氧化、防衰老的美容養顏方益母草面膜。

益母草面膜
材料：益母草15克、桑葉10克。
作法：一、將上述材料放入煎鍋中，加入適量的礦泉水煮沸。
　　　二、轉文火煎約五分鐘，將其過濾、晾涼。
用法：一、洗臉後，將面膜巾浸泡在藥液裡，讓面膜巾細吸飽藥汁後，敷在臉上讓臉上的細胞吸收營養成分。
　　　二、約十分鐘後取下，再清洗臉部，進行日常護理。

除了益母草澤面方，我們還可以試試桃仁洗面方。
方出自《外台祕要》，方法非常簡單，桃仁去皮，用粳米飯漿研成極細的碎末，紗布篩出汁水，然後再拌入新鮮的飯漿米湯，澄清後即可。洗臉時使用，能使臉部血流暢通。
桃仁富含豐富的油脂，味甘性平，可活血化瘀，有潤膚的作用。梗米飯漿就是我們所說的米湯，質軟黏稠，可吸附皮膚表面的汙垢，具有光潔皮膚的作用。

第三章御醫的戰痘與去斑祕法
白蘞治粉刺方，對抗難纏的成人痘斑

有些人會抱怨，為什麼青春期都沒有長青春痘，過了二十多歲竟然滿臉痘痘。其實二十多歲長的痘痘不是青春痘，而是成人痘。尤其是現代人長期使用電腦，電腦輻射就成為誘發成人痘的重要誘因。
美國霍普金斯大學醫學中心科學家的研究證實：電腦輻射可以影響皮膚發生病變，引發青春痘、黑斑、眼袋、皺紋、皮膚老衰、油脂增多等皮膚問題。不僅如此，被電腦輻射傷害過的皮膚，如果在自我修復之前再度受到電腦輻射的傷害，那麼傷害程度就會累積，久而久之形成永久性的皮膚病態。

相較於青春痘，成人痘更不好對付，因為青春期新陳代謝快，皮膚自癒能力強，因此對付成人痘，需要內外兼治。養成良好的生活習慣毋庸贅言，還可以每天按摩一下背部。因為人體背部有膀胱經經過，膀胱經恰是人體最大的排毒通道，經常按摩背部，可以有效疏通背部的經絡，及時排出體內毒素，讓身體環境更加清新健康。
與此同時，我們可以使用《肘後方》推薦的白蘞治粉刺方，祛除成人痘，讓我們重新變成玉顏美人。

白蘞治粉刺方
材料：白蘞4克，杏仁、雞屎白各1克。
作法：將所有材料研磨成細粉，調入適量的水和蜂蜜，調和均勻。
用法：塗敷臉上十五分鐘後，用溫水洗淨。
功效：去除粉刺。

排毒兼潤膚，痘痘一掃而光
白蘞和中國四大美女之首西施頗有淵源。西施憑藉著巧施粉黛，在後宮佳麗中脫穎而出。她所選用的潤膚美白的方子被稱為西施玉容散。白蘞便是其中的重要組成元素。到了元代，白蘞做為美容聖品已經走入宮廷，《御藥院方》曾收錄名為七白膏的方子，用於祛除色斑，白蘞便是七白之一。
想要弄明白為何白蘞有美容之功，需從白蘞的形態開始說起。白蘞色白，入肺。《黃帝內經》言：「肺主一身之氣」。而《靈柩‧本臟》云：「衛氣者，所以溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開合著也。」簡言之，衛氣如同一位要求嚴格的品質檢查員。將有利於我們身體的事物留下，將不利於身體的排出體外。成人痘，究其本源在於毒素淤塞，現在毒素排除，痘痘自然消失無蹤。
再看第二味藥杏仁。杏仁和野史上一位傳奇女子緊密聯繫在一起，那便是香妃。根據野史記載，乾隆雖坐擁佳麗三千，一維族妃子卻始終聖寵不衰。聽聞這位妃子「玉容未近，芳香襲人，既不是花香也不是粉香，別有一種奇方異馥，沁人心脾。」香妃之所以香，據說是因其長期食用杏仁的緣故，所以身體才會散發出奇特的花香。
早在唐宋時期，很多後宮嬪妃，便利用吃杏仁、飲杏仁露來求體香。楊玉環為何能「天生麗質難自棄」？就是因為她用以杏仁為主的太真紅玉膏保養肌膚。
《本草乘雅半偈》說：杏的花朵和果實都是紅色的果肉上脈絡縱橫，加上入藥的杏仁本身是苦的，故而得出一個結論──杏仁是心之果。《靈柩‧邪氣臟腑病形》早就說過心的特殊功效：「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」簡單點說，心就是巨大的發電機，將血液及時輸送到它該去的地方，使人的面部光澤紅潤。反之，面部供血不足，皮膚得不到滋養，那麼面色會蒼白無華。用杏仁來輔助白蘞，在排除毒素的同時也兼滋養我們的面部皮膚，可謂一舉兩得。

雞屎白，入膀胱經，可以有效幫助身體排除毒素，是白蘞的好幫手。
白蘞、杏仁、雞屎白，如同一套組合拳：白蘞區分身體內的營養物質同毒素，並在雞屎白的幫助下，將毒素排除體外，再用杏仁對肌膚進行補給，使肌膚保持健康光澤。

第五章護髮與美齒的皇家老處方
菊花散養髮，是王昭君烏髮飄香的祕密
「薄霧濃雲愁永晝，瑞腦消金獸。佳節又重陽，玉枕紗櫥。半夜涼初透，東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。莫道不消魂，簾捲西風，人比黃花瘦。」
中國人認為菊花秋涼而開，得深秋肅氣，歷來被視為孤標亮節、高雅傲霜的象徵，代表著名士的斯文和友好。詩人陶淵明最喜歡菊花。
而且菊花應該是常見的中藥之一，能入藥或入菜肴，具有散風清熱的功效。其實大家很少注意到，菊花還能美容養顏，尤其對頭髮護理，有很好的效果。
女性頭髮烏黑，表示多子而有福氣
頭髮烏黑濃密是中國古代美女的標準之一，據《太平御覽》裡記載：「上（漢武帝）觀其（衛子夫）髮髻，悅之。」衛子夫的一頭秀髮像黑色瀑布一樣，閃閃發光，一下子就吸引了少年氣盛的漢武帝。
還有，《新唐書．后妃傳》中記載唐高祖李淵的妻子竇皇后出生時髮垂過頸，三歲時髮於身等，長大後更是擁有一頭烏黑亮麗的秀髮。
在古代，女子頭髮烏黑是氣血旺的標誌，氣血旺的女子多子而有福，所以女子們都很重視頭髮的保養。
頭髮保養的方法在古籍中記載很多，其中最著名的就是菊花散了。相傳菊花散是王昭君發明的，但已經無史實可考證。

菊花散
材料：甘菊花75克，蔓荊子、乾側柏葉、川芎、桑白皮、白根、細辛、旱蓮草各37克。
作法：將以上藥物共研磨成粗末。
用法：取七十五克，加三大碗水煎煮到水沸，再煮十分鐘後去渣取汁，用此汁液洗頭。
功效：可使頭髮柔順光亮。長期使用，不但能改變頭髮品質，使油脂變少，而且頭髮柔亮有光澤。

為什麼這菊花散能養髮護髮呢？
菊花性微寒，味甘苦，入肝、肺經，能散風清熱，平肝明目。由於長期熬夜、空氣汙染、生活不規律、劣質的染髮燙髮，我們的頭髮就會變得油膩、毛燥，失去應有的清爽和柔順。
尋常的護髮素、髮膜只是給頭髮表面塗抹上一層化學物品，看起來順滑柔亮，其實治標不治本，根本沒有什麼質的改善。我們可以從另一個角度更深層地護理秀髮。
中醫認為「髮為血之餘」、「肝藏血」，我們透過緩解肝經熱導致的血熱和風熱，進而對頭髮從毛囊開始進行最深層的修護。菊花恰恰又有祛風清熱涼血的藥效，所以用菊花洗髮能夠起到養肝益髮的作用。
菊花的香氣非常清涼優雅，聞起來不同於工業香水的做作和刺鼻，經常使用，身上有一股非常淡雅的菊花香味，這種香味既能益目又能醒腦，一舉三得。
我們再來看看方中的其他藥材，蔓荊子辛苦微寒，入肝經，輕浮升散，搜風涼血，還能調整肝血，補足血氣，對促進頭髮生長、潤澤肌膚有極好的效果。民間多用蔓荊子製作枕頭，清熱解毒，利水明目。
側柏葉味苦澀，有止血、烏鬚髮的功效，在古代是道家推崇的延年上品，如果有禿髮的症狀，用側柏葉煎湯洗頭，頭髮很快就能重新長出來。
桑白皮性甘寒入肺經，治療脫髮有奇效，據《千金要方》記載：「桑白皮一千兩百克，以水淹浸，煮五六沸，去渣，頻頻洗沐，髮自不落也。」
旱蓮草是止血藥，在中醫美容古方中使用頻率極高，認為是烏鬚黑髮，生長毛髮的要藥。金陵煎、烏鬚固齒散、治眉毛脫落方，都是以旱蓮草為主藥。
細辛性辛、溫，入肺、腎經，有祛風、行水、開竅的作用，但是細辛屬於馬兜鈴科，有小毒，如果頭皮沒有刺癢感可以不用，剩下的這幾樣配伍起來使用，也能夠達到養髮長髮的目的。

服用菊花，也能益肝養髮
除了用菊花散養髮外，我們也可以服用菊花來達到事半功倍的效果。
中國人以菊花入菜已經有幾千年的歷史了，宋代就有菊花火鍋，火鍋裡放入菊花瓣，半熟時撈起來蘸料，滿口甜香。
李時珍推崇菊花入膳，認為能除風熱，益肝補陰。而且多數菊花藥膳製作過程簡單，例如菊花粥。
養髮是個大工程，這怎麼能少了我們的美容大王慈禧太后呢？在清宮檔案中記載，慈禧太后用桑根白皮、柏葉，將兩味藥一起煎煮，用煎好的藥汁來洗髮。菊花散中也有這兩味藥，有點像簡易洗髮水，經常使用，晚年時頭髮濃密有光澤。

菊花山楂茶
材料：菊花、茶葉各10克，山楂15克。
作法：將三味藥一起倒入杯中，用熱水沖泡。
功效：平時可代茶飲用，能清熱化痰、減脂利水，除養髮外還可減肥瘦身。

菊花粥
材料：菊花15克，粳米50克，清米300克。
作法：一、菊花放入鍋中，加水煮沸，十五分鐘倒出藥液。
　　　二、將藥液加入粳米煮粥，加冰糖調味。
功效：能除風熱、益肝補陰，最適合頭痛目眩的高血壓病人服用。

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