健康的運動醫學【圖解版】

★榮獲第61梯次「好書大家讀」優良讀物

運動生理學與運動醫學
科學奧秘大公開

這一些你感到好奇的疑問，
運動科學專家池上博士將為你一一解說
＊ 為什麼無論怎麼運動都不會變瘦？
＊ 為什麼有運動習慣的人脈博比較慢？
＊ 胖的人適合什麼運動？
＊ 什麼是重力運動？
＊ 什麼是有氧與無氧運動？
＊ 體力好就是健康？
＊ 我適合做什麼運動？

運動愛好者心中總是充滿著很多「為什麼？」，例如『飯後運動為什麼身體會不太舒服』、『胖的人被認為好像比較會游泳』、『不管怎麼運動體重好像都降不下來』……。因此，本書針對平常在做運動時，很多人親身體驗的是事情、症狀、效果等等，對其發生的原因、機制和健康上的意義，以運動生理學和運動醫學為基準，淺顯易懂地解說。

【本書特色】
1、書中所討論的問題幾乎都是會發生在我們身邊的事情，容易引起共鳴。
2、用圖表將身體和運動的機制、關係性以生理學的觀點來說明，有助了解。
3、文字淺顯易懂，雖然有一些學理性的東西，但大部分都是基於實驗的結果或是數值分析，並不難理解，十分有說服力。

作者簡介：

池上晴夫
1930年出生，東京大學醫學系畢業並取得醫學博士的學位。曾經參與航空醫學實驗隊、健康開發研究所、及擔任筑波大學體育科學系教授。專長為運動生理學、體力醫學、及航空宇宙醫學，特別在運動處方的領域更是當代第一人。本身也對網球、慢跑等運動充滿熱情。興趣是木工，熱衷於將各式各樣的木頭排列組合。

譯者 溫欣潔
1978年生，台灣桃園人。東海大學日文系畢業，日本關西外國語大學留學一年。
曾任光電企業的日文口譯人員，譯有山葉鋼琴的數位鋼琴操作手冊、《超厲害的驅除害蟲科學法》、《認識摩托車的基本構造》（晨星出版）等書。

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