不做作，用真話換真心

總是用盡心思討好身邊每一個人，
卻發現用心未必能換得真心相待的「好人」…

ˇ 你每天都主動關心另一半，他卻欲言又止不願意說出心裡話…
ˇ 你想和父母暢談心中的想法，總是話不投機半句多…
ˇ 每每想要關心兒女卻適得其反，更讓孩子覺得你不瞭解他…
ˇ 身邊的朋友來來去去，卻始終找不到可以互相袒露真心話的人…
ˇ 每次面對有陌生人的場合都格外緊張，擔心自己說出不得體的話…
ˇ 同事喜歡把燙手山芋丟給你，每次都不知道如何開口拒絕…
ˇ 你一心想突破業績，卻無法順利與客戶拉近距離？
「人際關係總是讓你力不從心？」
有時候，與人交心只需要最真誠的一句話，
別再用意圖與話術操弄人心，
說出真心話，用真情真意觸動真心更無價；
學會交心，一個眼神、一句話就能讓你輕易走入人心、深耕關係。

內容簡介
「說對話，用真心溝通更無價！」
以誠相交，就能做一個讓自己快樂，也能帶給別人快樂的人。
【關於溝通，What you can do is…】
「把自己當作別人」→放下自我放大的情緒負擔。
「把別人當自己」→站在別人的立場，感同身受、真心設想。
「把別人當別人」→學會尊重每個人不同的價值觀。
「把自己當自己」→認同自己的感受，不因他人所言而偏離自我。
疑難雜症Q&A
Q: 每天都主動關心家人，為什麼還是沒有辦法拉近我們的距離？
A: 其實人和人之間就像種植花草一樣，需要足夠的空間才能生長，保持不即不離的距離，用心觀察，在他需要你的時候你自然會知道。
Q: 要怎樣才能把自己良善的本意傳達進別人心裡？
A: 每個人都會有情緒不佳的時候，儘管這時彼此的互動多半有些障礙，卻也是交心的好時機。抓準機會和對方交流，付出你的體貼和包容，就能把你的心意暖流送進對方心裡，也讓對方瞭解你的本意其實都是為了他好。
Q: 怎麼做才能讓人重視你的感受？
A: 每個人都希望被重視，而願意重視別人的人，也會自然而然地獲得重視。把對方裝進心裡，你就能在他的眼中看到自己。
Q: 如果真的無法接受對方的要求，要如何說「不」？
A: 用婉轉的說話方式表達拒絶之意，代替直接了當地說「不」，也不要忘為對方找臺階下。

作者簡介：

心理諮商師 何筱韻
積極樂天的六年級末段班。
從台大心理系畢業之後，跑去與自己專業沒什麼關係的公關公司工作，
也當過雜誌社的採訪記者、保險公司的業務，以及出版社的行銷專員。

在社會大學打滾磨練的過程中，
深深感受到良好的溝通，無論在人際關係以及業務合作上，
都扮演著舉足輕重的角色，
因此運用自己的專業知識，開始了人際關係及說話技巧的研究。

目前則在職訓中心擔任教育訓練講師，
專長為人際關係協商，及求職面試技巧輔導，
並協助容易緊張的人們增進口語表達能力，克服溝通上遭遇的障礙。

曾舉辦過多場關於職場應對、溝通技巧的專題講座，
並受邀於多家私人企業及學校開設人際關係研習課程，
擅長用輕鬆活潑的方式引導學員，
處理在工作、家庭、戀愛中的溝通問題，因而廣受學員好評。

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