本書特色
神經衰弱和失眠患者須知
神經衰弱是在工作與學習過於繁忙、長期情緒緊張、思想矛盾等因素作用下導致的一種神經性障礙。神經衰弱大多起病緩慢，病程持續或時輕時重，隨情緒、睡眠和休息情況而波動。初起時只是出現個別輕度症狀，如偶有失眠、頭痛，且往往症狀不固定。如果能及時消除病因，症狀常可減輕而消失。大多數病例在半年或兩年內緩解。少數病例如果病因繼續存在，缺乏必要的休息和睡眠，則症狀往往逐漸增多並加重，而逐步變得持久化。此時患者常產生對疾病的恐懼、焦慮、情緒緊張，對疾病的治療喪失信心，這些因素又造成疾病症狀加重，形成惡性循環，而使症狀愈加嚴重及複雜，使病情遷延。一般說來，病因難以去除，病程超過兩年的慢性病例，或合併人格障礙者則治療效果差。但如果得到適當的治療，大多數患者能在短期內治好，所以本病大多預後較好(預後，醫學名詞，指的是對治療結果之預測)。
在現代生活環境中，由於種種社會原因，失眠已是一種常見的病症。在人群中失眠症患者占的比重是相當大的。據調查，在一些工業發達的國家，一年內總人口中失眠的發生頻率在15%〜30%之間。美國在20世紀60年代及70年代所做的全國調查表明，其結果是失眠的患病率為32%，即全國有約1/3的人患不同程度的失眠症，其失眠症的特點是女性多於男性、老年人多於年輕人、經濟條件差的多於經濟條件好的。
目錄
神經衰弱和失眠患者須知
神經系統的基本結構
什麼是神經衰弱和失眠
神經衰弱和失眠的中醫分型
神經衰弱和失眠的發病原因
神經衰弱和失眠的診斷
神經衰弱的典型症狀
容易罹患神經衰弱的人群
神經衰弱和失眠的預防
回歸大自然
心理療法
氣功療法
飲食療法
其他自然療法
神經衰弱和失眠患者須知
神經系統的基本結構
什麼是神經衰弱和失眠
神經衰弱和失眠的中醫分型
神經衰弱和失眠的發病原因
神經衰弱和失眠的診斷
神經衰弱的典型症狀
容易罹患神經衰弱的人群
神經衰弱和失眠的預防
回歸大自然
心理療法
氣功療法
飲食療法
其他自然療法
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